久站缘何会站出诸多毛病

在《黄帝内经》中有“五劳所伤”这一说法，即久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。所谓“久立伤骨”可以这样理解：久立伤腰肾，肾藏精，而精生髓，髓为骨之液，可养骨，故久立会损伤人体骨骼的功能。腰背部是人体用力最多的部位，要为人体提供支持并保护脊柱，长期久站又缺少运动者，因维持固定体位或姿势的时间长，使腰部肌肉、椎间盘与韧带组织长期处于牵拉状态，使骨筋膜间隔内的压力因紧张而升高，久而久之可引起劳损，出现疼痛症状。长期站立导致下肢血回流心脏缓慢（下肢血液循环障碍），过多的静脉血滞留在下肢，日积月累便破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，造成静脉曲张，严重者由于静脉长期瘀血，毛细血管渗透压增高，还会出现静脉曲张性溃疡、血栓性静脉炎和静脉结节破裂出血。另外，久站必“肿”，可别以为只有坐太久才会对臀部不好，站久了也一样。站太久，血液不易回流，会造成臀部供氧量不足，新陈代谢不好，腿部也产生静脉曲张，逐渐形成下半身“水肿”的恐怖现象。长时间站立会导致血行不畅，血液瘀积，气血纵横，筋脉交错，结滞不散而易形成痔疮。与久坐一样，长时间站立，容易使睾丸静脉血回流不好，滞留在血管中，使睾丸局部温度升高，代谢废物不能够及时被带走，导致睾丸得不到充足的营养，进而抑制精子生成，影响精子的质量和数量，影响男性的生育能力。对于女性而言，长期站着不动，会导致全身气血不畅，特别是盆腔血液瘀滞，容易引发下腹胀痛、尿路感染，女性可因子宫及附件血液运行不畅而致月经不调、经色发暗、痛经等。对于孕妇而言，长时间站立，血液到达子宫的量不足，对胎儿的发育有不良的影响。在肚子越来越大后，长时间站立，地心引力会使得子宫往下坠，另外因没有休息或经常走动，刺激子宫收缩，使子宫颈容易张开，会有早产的可能。