【摘要】：冬季鞋子过大，会造成脚与鞋之间“漏风”。冬季穿过紧的鞋，还会让脚上的皮肤血管受到重压后，使血液的正常循环受影响，而形成瘀血和增多脚汗，并严重降低脚部的抗冷能力。冬季的雨雪天气多，老年人最容易摔倒。为了安全，老人们穿用的鞋子大抵都没有后跟，其实这种做法也不妥。为此，老年人也应穿有后跟的鞋，一般跟高1.5～2厘米左右为宜。
俗话说：“寒从脚下起。”在寒冷季节，如果双脚过冷，就会使脚部血管收缩造成全身不舒服。当脚尖温度下降到2℃左右时，还会产生剧烈的冷痛感。因此，老人在穿鞋时应特别注意保暖。
冬季鞋子过大，会造成脚与鞋之间“漏风”。使脚上发出的热量大量散失，鞋子的保暖就肯定不好。但是如果鞋子过小，脚把鞋子塞得紧紧的，这样不仅造成脚和鞋之间的空隙大大减少，而且还会把袜子和鞋子的絮棉、绒毛等弹性纤维挤压结实，结果使鞋中静止空气的储量成倍下降。而空气是一种极好的偏热保暖体，比任何一种纤维的保暖都要好，所以在冬季穿鞋切忌过紧。冬季穿过紧的鞋，还会让脚上的皮肤血管受到重压后，使血液的正常循环受影响，而形成瘀血和增多脚汗，并严重降低脚部的抗冷能力。
冬季的雨雪天气多，老年人最容易摔倒。为了安全，老人们穿用的鞋子大抵都没有后跟，其实这种做法也不妥。我们知道，老年人由于足的肌肉与韧带退行性变，足弓弹性丧失，负重能力大大下降，肥胖者往往形成平足。如果穿平底鞋，虽然轻便，但不利于负重和行走，特别是抗震荡的能力降低，容易引起腰痛。再说，无跟的鞋，定向转动性最大，所以容易引起足部的各种损伤和劳损。为此，老年人也应穿有后跟的鞋，一般跟高1.5～2厘米左右为宜。这样，既可限制过度的定向转动，增强稳定性，防止摔跤，又有利于维持老年人的足弓。
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