【摘要】：三焦嘻却除烦热，四季常呼脾化餐。“嘘、呵、呬、吹、嘻、呼”六字诀，是我国古代流传下来的一种方法，为吐纳法，通过六字的不同发音口型，唇齿喉舌的用力不同，以牵动不动的脏腑经络气血的运行。要达到这一目的，用嘘的方式吐气可以说是最简单有效的。“呼”字诀与脾脏相应。口吐“呼”字具有泄出脾胃之浊气、调理脾胃功能的作用,可以帮助运化。脾旺于四季，在一年四季都可以用“呼”这种方式来吐气。
春嘘明目本扶肝，夏至呵心火自闲。秋呬定收金肺润，冬吹肾水得平安。三焦嘻却除烦热，四季常呼脾化餐。切忌出声闻口耳，其功尤胜保身丹。
“嘘、呵、呬、吹、嘻、呼”六字诀，是我国古代流传下来的一种方法，为吐纳法，通过六字的不同发音口型，唇齿喉舌的用力不同，以牵动不动的脏腑经络气血的运行。
春天要多“嘘”。用嘘这种方式来吐气，以通肝。肝旺于春季，春季要注意疏肝，清肝火。要达到这一目的，用嘘的方式吐气可以说是最简单有效的。肝开窍于目，此举还有明目的功效。
“呵”字诀与心相应。口吐“呵”字具有泄出心之浊气、调理心脏功能的作用。人们常讲笑呵呵，笑出于心。
“呬”字诀与肺相应。口吐“呬”字具有泄出肺之浊气、调理肺脏功能的作用，带有秋天的肃杀意味，它通于肺，能帮助肺的肃降，排出肺中的浊气。
冬季要“吹”。就是以发“吹”这个音的方式来吐气，嘴要撮起来，具有泄出肾之浊气、调理肾脏功能的作用。冬天最宜于这样做，所以古人讲寒则吹之。而且“吹”能去风气，还可以温肾。
“嘻”通三焦。三焦往往多有浮游之热，所以口吐“嘻”字有疏通少阳经脉、调和全身气机的作用。
“呼”字诀与脾脏相应。口吐“呼”字具有泄出脾胃之浊气、调理脾胃功能的作用,可以帮助运化。脾旺于四季，在一年四季都可以用“呼”这种方式来吐气。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
