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保护牙齿需提前年

时间:2022-02-02 理论教育 版权反馈
【摘要】:要想老了不缺牙,需要提前20年就保护。要像鸡毛掸子“掸灰”那样刷牙 刷牙的目的有两个,一是清洗牙齿,二是按摩牙龈。40岁起需对牙齿定期维护 据上海市的一项调查,80%左右的市民都患有牙周炎,而牙龈出血就是牙周炎的症状之一。牙周炎是造成老年人缺牙最危险、最主要的因素。例如患有牙周炎的人应选择含有中草药成分的牙膏;牙齿过敏的则应选择防酸的抗过敏牙膏;老年人要预防蛀牙,可选择含氟牙膏。

专家指出,至少80%的人不懂得如何正确地护理牙齿,导致每十个人里就有八个患牙病。要想老了不缺牙,需要提前20年就保护。

要像鸡毛掸子“掸灰”那样刷牙 刷牙的目的有两个,一是清洗牙齿,二是按摩牙龈。适合的牙刷要求刷毛应该是经过磨毛处理的软毛、刷头较小、有弹性。正确的刷牙手势分为两种:第一种是拂刷法,刷牙的时候要像鸡毛掸子掸灰一样,顺着牙缝竖刷,刷上牙时要从上往下,下牙则是从下往上。第二种是巴氏刷牙法,首先需将牙刷刷毛表面呈45度角斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处,轻轻地做小圆弧的旋转,上排的牙齿从牙龈处往下刷,下排的牙齿从牙龈处往上刷,如此反复。

40岁起需对牙齿定期维护 据上海市的一项调查,80%左右的市民都患有牙周炎,而牙龈出血就是牙周炎的症状之一。牙周炎是造成老年人缺牙最危险、最主要的因素。牙结石则是牙周炎形成的主要原因之一。

人们应提早20年就开始防范老年缺牙。60岁以后就会开始出现牙齿松动、掉落等现象,所以40岁开始就要定期进行维护。首先,需要选择正确的牙刷。其次,选择合适的牙膏。例如患有牙周炎的人应选择含有中草药成分的牙膏;牙齿过敏的则应选择防酸的抗过敏牙膏;老年人要预防蛀牙,可选择含氟牙膏。再次,吃完任何东西后需马上漱口。此外,定期洗牙十分重要,最后一点就是不要抽烟。

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