【摘要】：20世纪90年代中期，美国和其他发达国家超重儿童增多的趋势引发了人们的密切关注，所有健康和生理相关体适能的测量已应用到疾病预防和健康促进当中。成功者无疑能将运动习惯保持下来，失败者则可能陷入伤痛泥沼，对运动也是有心无力。人们在从事运动的过程中应该认识到运动需要运动智慧。体育课堂除了教会学生从事不同项目的运动，同时也试图在非损伤运动技术上做得更完善。这一点是学生最有必要通过体育课程去学习的。
20世纪90年代中期，美国和其他发达国家超重儿童增多的趋势引发了人们的密切关注，所有健康和生理相关体适能的测量已应用到疾病预防和健康促进当中。现在已经用于测量人体体适能的指标主要有身体成分（身高、体重、围度、皮褶厚度）、心肺适能（最大摄氧量、极量与次极量运动）、肌肉力量和肌肉耐力、柔韧性。
人们出于追求身体健康的目的而形成的对于体育运动的需求无疑可以通过上述问题看出，但人们在从事运动的过程中却无时不刻地在经历着运动对他们的选择。成功者无疑能将运动习惯保持下来，失败者则可能陷入伤痛泥沼，对运动也是有心无力。
人们在从事运动的过程中应该认识到运动需要运动智慧。人体的各种体力活动是在意识支配下由自身的运动器系完成的，体力活动虽然会对心血管、心理焦虑和抑郁、脑卒中等病症产生抑制，但人们在参与各种体力活动时会一定程度地造成运动器系的损伤，有时这种损伤会明显降低人们对体育运动的参与度。
体育课堂除了教会学生从事不同项目的运动，同时也试图在非损伤运动技术上做得更完善。这一点是学生最有必要通过体育课程去学习的。
目前，我们没有从欧美的运动技术文献中获得非损伤运动技术，也没能从传统体育运动项目中获得该项技术，但我们却从中西方各自的一些理论中获得了一些提示。田径理论中提到“跑步中应使参与的运动环节更多，使运动负荷分散到各处肌肉”。我国武术中提到，要练习“整力”，使肌通连。这两种理论虽然针对的项目不同，但在技术上似乎都在强调练习时发力应在合理的基础上让多个运动部位参与，这样才能提高耐力，减少局部损伤。这些都是要靠长时间的学习和训练才能习得的。
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