坐车时如何保护颈椎

这里我要提醒那些经常坐车的人，无论是公交车，还是私家车，有一个问题都要特别注意，就是坐车时一定要靠紧椅背，不要分神，不要睡觉。因为车子突然加速或减速时，最容易使颈椎出现甩鞭式的动作。

坐车时一定要靠紧椅背，不要分神，不要睡觉。

当然，很多突发的交通事故是不可避免的，其中，追尾事故是造成寰枢椎椎间关节错位的最大元凶。在追尾事故中，人体在靠背或座椅的带动下突然向前或者向后时，头部通常无法跟上身体的运动节拍。这种身体和头部不协调的运动，最终都会施压到颈椎，从而导致颈椎损伤。

我举一个例子，有一位资深的女记者，有一次坐车，被后边的车追尾了。她的脖子做了一个甩鞭式的动作，当时脖子就不能动了，头也特别晕。家人带她到医院检查也没查出什么。医院建议她带个脖套，回去吃点药先养着。3天之后，这个女记者感觉受不了，脖子疼得不行，头也一直是晕的，才找到我们这里。我们给她拍了片，结果发现车祸导致了她的枕寰关节错位、寰枢关节半脱位，我们及时为她进行了治疗，两三分钟后，她当时就感觉轻松了，头也不晕了，脖子也好多了。

有人可能说：“老师，你说得太神奇了吧，这么简单几下就治好了？”这其实没有什么神奇的，只要拍X光片准确诊断出是哪个颈椎的椎间关节错位了，把它正过来，症状自然就好了。就好像是我们的胳膊脱臼了把它复位一样，只不过椎间关节错位要复杂一些，需要多次治疗才能痊愈和巩固。

话说回来，我们平时坐车时如何预防这种情况的发生呢？我们要防止追尾撞击事故中的颈椎伤害，关键在于发生撞击事故时让乘车者的头部和上身一起和谐地运动。最好的办法就是在乘车过程中尽量保持整个身体（包括头部）与座椅的充分接触，且不要睡觉，不要分神。

如果一旦发生车祸或碰撞，在感觉自己的颈椎或腰椎受到了冲击的情况下，一定不要随便处理。我们的脊椎中有很多神经，在不当的搬动中受伤的话，很有可能形成永久性的伤害，甚至有瘫痪的可能。