为什么说胃是食物消化的主要器官
胃是食物消化的主要器官。这是因为，胃能分泌大量强酸性的胃液。胃液可以产 生大量酶，以消化和分解食物中的蛋白质，让食物在体内被吸收。除此之外，胃液还具有保护胃黏膜的作用，是胃的天然屏障。
食物经过口腔咀嚼后进入胃，经过胃的蠕动搅拌和混合，加上胃内消化液里大量酶的作用，最后使食物变成粥状的混合物，从而有利于肠道的消化和吸收。所以说，胃是食物的加工厂。
要注意的是，正常大人每天分泌胃液1.5～2.5升。而小朋友的胃体积较小，胃腺分泌的消化液酸度低，分泌的消化酸也没有大人多。因此，小朋友消化能力比大人差。日常生活中，小朋友最好多吃些易消化的食物。
养成良好生活饮食习惯，保护好我们的胃
我们的胃就像机器一样，也是需要保养的，否则它就要罢工喽。
保护我们的胃，首先必须养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七分饱；早上要吃好，中午要吃饱，晚上yào chī shǎo qiè jì bào yǐn bào shí zhè xiē dōu要吃少；切忌暴饮暴食。这些都hěnzhòngyào yo lìng wài wǒ men yào zhù yì shǎo很重要哟！另外，我们要注意少chī xīn là yóu zhá shí wù rú shāokǎoděng吃辛辣、油炸食物，如烧烤等，bù chī guòsuān guò lěngděng cì jī qiáng liè de shí不吃过酸、过冷等刺激强烈的食wù yīn wèi zhè xiē shí wù huì duì wèi zào chéng物，因为这些食物会对胃造成sǔnshāng píng shí duō chī sù cài hé cū xiān wéi shí损伤。平时多吃素菜和粗纤维食pǐn rú qín cài xiāng gū děng yǒu yì wǒ men品，如芹菜、香菇等，有益我们de wèi jiànkāngyùnzhuǎn的胃健康运转。
吃饭要细嚼慢咽
有些人吃东西，没等嚼碎就叽里咕噜地咽下去了，这样对身体是很不好的。在食物的消化过程中，口腔内的咀嚼是非常重要的一步。牙齿把食物粉碎，唾液中含有可以促进食物消化的酶。如果吃东西狼吞虎咽，粗糙的食物直接进入胃肠，就会增加胃肠的负担，使胃肠容易磨损，日子长了，就容易得胃肠疾病。因此，我们吃东西一定要细嚼慢咽哟！
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