古今中外的学者大多主张辟谷

古今中外的学者，大多主张辟谷清肠，列述如下：

《抱朴子》作者葛洪：“长生要清肠，不老须通便。”

吕纯阳：“欲要长生，腹中常清；欲要不死，肠无渣滓。”

医学博士里维尔：“人类的疾病，多半是因为粪便滞留在肠内所引起的。良好的排泄，就是健康长寿的秘诀。”

哥伦比亚大学医学教授汉姆斯博士：“衰老的主因，是身体中因食物而产生的毒素。试管实验证明，老年人的血液含有毒素；若能抑制人体毒素，可以延长寿命。”

哈佛大学鲁杰士教授：“我们吃得越多，停留在身体组织的毒素也越多，健康的唯一方法就是少吃。”

鲁杰士教授领导下的专家们发现：“人体毒素的主要成因，乃是由食物分解出来。人体晚年保护机能效力削减，毒质便由心脏、血管、神经系统、肾脏大举进袭。”

卡林顿博士：“医师主要是以外表的症侯为治疗的目标，但若致病的根本原因未除，则病是不会好的，这根本原因是什么呢，那就是营养过剩。一般人都摄取了远超其实际所需的食物量，人体若是能把它全部消化、吸收并排泄，则不会发生什么问题，但实际上却无法做到。于是多余的营养便堆积体内，堵塞血管，妨碍血液循环，这才是引起疾病的根本原因。要防患于未然，就必须定期地实施身体的大扫除，也就是停止食物的供给，实行有计划的断食，堆积体内的毒物自会悉数排泄于体外，而完成一次身体的大扫除。”

通过辟谷将肠胃清扫干净之后，不但增加了肠胃的吸收力，且使消化系统工作效率提高，营养吸收也跟着旺盛起来。如此一来，疾病自然痊愈，身体也便日趋强壮。

身体的千千万万细胞都有吸收营养与排泄废物的功能，如果这种机能遭受阻碍，不仅细胞会退化衰弱，同时靠着细胞所构造的各种器官，亦会随之而退化衰弱。

诺贝尔奖得主卡理罗博士早已认识到，检验体内细胞各器官是否衰老，只须查验细胞供给营养与排泄废物的功能便可了然。他把一片鸡肝浸在有营养液的液体里，该液体是可以供给营养物资又可以排除废物的。这片鸡肝由1913年起一直保持至1947年，共34年之久，丝毫不坏。所以如果我们把细胞的日常废物除去，又将细胞的营养补充无缺，那么我们的寿命，便可以达到不可知的地步。反过来说，如果细胞里的液体常是充满废物，寿命当然减短。