【摘要】：①因腹内或腹外疾患所致的腹痛，以治疗原发性疾病为主，加强医务监督，定期做各项身体检查。慢性病，应坚持治疗。②锻炼要讲科学，运动量的增加应循序渐进，并应合理安排膳食，饭后1～2小时才可参加剧烈运动，不吃冷饮和难以消化的食物。一般运动过程中腹痛时可适当减速，调整呼吸，并以手按压。如果用上述方法疼痛仍不减轻并有所加重时应立即停止运动，进行检查，找出原因，酌情处理。
腹痛剧烈且伴有呕吐、高热、血便和肠型时，应速送医院治疗，不宜滞留家中以免耽误病情。
原因1：肝脾淤血，慢性腹部疾病。
原因2：呼吸肌痉挛（准备活动不够，肺通气低，运动与呼吸不协调）。
原因3： 胃肠痉挛（运动前吃得过饱，饭后过早运动，空腹或喝水太多）。
（1）预防：运动前健康检查，合理安排运动饮食，吃饭前后1小时不能运动，不空腹，喝水不要太多。
①因腹内或腹外疾患所致的腹痛，以治疗原发性疾病为主，加强医务监督，定期做各项身体检查。慢性病，应坚持治疗。②锻炼要讲科学，运动量的增加应循序渐进，并应合理安排膳食，饭后1～2小时才可参加剧烈运动，不吃冷饮和难以消化的食物。③准备活动要做得充分、合理，要由一般的慢的身体练习开始，逐渐加大运动量和强度，直至把身体调节到与激烈运动相适应的程度，再进行专项练习或比赛。运动过程中应注意呼吸节奏，失水较多时应注意及时补充水和盐。
（2）运动处理：减慢运动速度、加深呼吸、调整运动呼吸节奏、手按疼痛部位。
腹痛在没有明确诊断前，不能服用止痛药，因为那样会因掩盖病情而造成误诊。
一般运动过程中腹痛时可适当减速，调整呼吸，并以手按压。如果用上述方法疼痛仍不减轻并有所加重时应立即停止运动，进行检查，找出原因，酌情处理。
如属胃肠痉挛，可针刺或手指点揉内关、足三里、大肠俞、阳陵泉、承山等穴，亦可口服十滴水。如属腹直肌痉挛，可作局部按摩和背伸动作，拉长腹部肌肉。
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