【摘要】：中度晒伤者可在局部消毒后，用一次性注射器抽去疱液，用无菌纱布吸干后，外用3%的硼酸溶液湿敷；对水疱破溃者，给予抗生素治疗，防止局部病灶感染。重度晒伤者可对有热射病前兆者给予物理降温，口服适量凉盐水，必要时给予药物降温，静脉滴注10%的葡萄糖注射液或生理盐水和维生素B6，根据病情适当处理后，迅速送往医院进一步治疗。必要的预防措施：针对日晒伤的发生原因，室外锻炼需采取相应的预防措施以降低晒伤发生的概率。
（1）晒伤的治疗方法：轻度晒伤者可在晒伤部位予以炉甘石洗剂或氧化锌糊外涂，感觉刺痒者可口服羟基氯喹、维生素C。中度晒伤者可在局部消毒后，用一次性注射器抽去疱液，用无菌纱布吸干后，外用3%的硼酸溶液湿敷；对水疱破溃者，给予抗生素治疗，防止局部病灶感染。重度晒伤者可对有热射病前兆者给予物理降温，口服适量凉盐水，必要时给予药物降温，静脉滴注10%的葡萄糖注射液或生理盐水和维生素B6，根据病情适当处理后，迅速送往医院进一步治疗。在治疗期间应避免食用海鲜或辛辣食物，口服抗组胺药物时应注意尽量避免应用氯苯那敏、异丙嗪等易引起皮肤过敏反应的药物。
（2）必要的预防措施：针对日晒伤的发生原因，室外锻炼需采取相应的预防措施以降低晒伤发生的概率。室外锻炼前应进行热适应训练。特别是对于平时日光照晒少、从事室内工作的人员尤为重要。每天可跑步和打篮球交替进行，连续4～5天，这样可使人体达到90%以上的耐热能力。尽量不要裸露锻炼，可着衣服、戴帽，防止光背进行长时间锻炼；休息时可到阴凉处或搭设简易遮阳棚休息，以减少日晒损伤。
（3）注意饮食保障：饮食应保证足够的茶水和绿豆汤供应，增加肉、蛋类和新鲜蔬菜的摄入量，以补充体内所消耗的蛋白质和维生素，增强机体抗疲劳能力。
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