1.增加镁的摄入量 癫痫患者经常会缺乏镁，尤其是需要长期药物治疗的患者，如长期服用苯妥钠时，易引起骨质疏松，除给予高钙饮食外，还应注意镁的摄入。成年人体内含镁20～25克，大约有一半集中在骨骼内，骨骼中的镁不能供给身体细胞使用。如果缺镁时，除影响骨骼的成骨外，还可导致肌肉颤抖、精神紧张。含镁丰富的食品主要有小米、玉米、红小豆、黄豆、豆腐干、绿色蔬菜、牛肝、鸡肉等。
2.生酮饮食 这是一种高脂肪、低糖和适量蛋白质的饮食。脂肪分解代谢产生酮体，从而有效控制癫痫的发作，这种饮食结构对某些儿童癫痫综合征具有非常好的效果，同时可以改善大脑的发育，促进脑电图的恢复。虽然长期食用特殊配方的生酮饮食依从性较差，但从中还是提示癫痫患者需补充丰富的蛋白质，应多吃些瘦肉、鸡蛋、牛奶豆制品等含优质蛋白质的食物。喝牛奶有助于癫痫病治疗。牛奶不仅能够提高患者抵抗力，减少癫痫发作，抗癫痫药物都有一定的副作用，多喝牛奶能够降低抗癫痫药的副作用。因为抗癫痫药物能减少神经元内钠离子浓度，使游离钙增加，多喝牛奶能够避免患者因为缺钙而骨折。所以癫痫患者应该尽量多地喝一些牛奶补充脂肪、无机盐、维生素、蛋白质等营养元素。
3.药膳 根据常见癫痫患者体质，临床多见气血两虚、脾虚痰阻、瘀血阻络等虚实夹杂的证候。故推荐3款药膳作为辅助。
（1）天麻人参橘皮粥：生晒参、天麻各10克，橘皮6～9克，大米100克，白糖适量。生晒参、天麻、橘皮先煎，去渣取汁，与米同煮粥，熟后加入白糖调匀，分次饮用。
（2）山药枸杞煲瘦肉粥：山药30克，枸杞子12克，猪瘦肉100克，大米100克，同放煲内与米同煮粥，煲熟后加少许油、盐调味，分次取食。
（3）天麻陈皮百合粥：天麻、百合各10克，陈皮6克，大米100克，白糖适量。天麻（切片）、陈皮、百合与米同煮粥，熟后加入白糖调匀，分次服用。
患者和家属在遇到癫痫发作时不要惊慌，唯一能解决问题的方法就是及时地去正规医院做好各项检查，定期复查脑电图，这样才能根据具体情况进行治疗。癫痫患者在饮食上的禁忌和调理上面都已介绍过，患者和家属都要树立信心，保持乐观的心态正确面对癫痫，要知道大部分癫痫可以通过药物控制，甚至有部分癫痫是可以治愈的。
（脑病科 陈敏 副主任医师）
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