骨质疏松是中老年人的常见病、多发病，部分患者有酸痛的症状，也有许多老人有严重的骨质疏松，但却没有酸痛症状。近几年来补钙非常热门，但五花八门的钙片，并没有解决中老年人的骨质疏松问题。
中医理论肾主骨，肾充髓。中老年人骨质疏松、骨质增生是肾气衰退的表现。中医认为骨质疏松发生酸痛的是风湿入络、血脉痹阻所引起，有些老人发生了酸痛症状，长期服用钙片，但仍然酸痛。说明骨质疏松的人只是在发生了风湿入络后才会有酸痛。而不是缺钙直接引起了酸痛症状。壮骨首先应该补肾，而不应该直接补充钙质。中医对骨质疏松的治法有补肾壮骨，填充骨髓，祛除风湿，活血通络，也有以髓充髓的理论，并在民间流传。如民间流传的肉骨头汤有保护骨质的功效，过去中医骨伤科医生对于骨折难以愈合的患者，也是让喝肉骨头汤，确有促进愈合的效果。但肉骨头汤含有较多的油脂，会使人肥胖和血脂升高。
中医伤科医生在治疗骨折、促进骨痂愈合方面积累了大量的经验，其中很多药物具有非常好的保护骨质、保护钙质不易流失的作用。如：续断、补骨脂、三七、骨碎补、接骨木、阿胶、鹿角、龟甲、水牛角、石决明、煅牡蛎、生石膏等，都具有调节钙磷代谢，保护骨质的作用。长期服用，使骨质不易衰老，不易疏松，是治本的方法。部分活血药、祛风湿药也具有协助保护骨质的功效。
三七在云贵川地区有大量培植，具有益气化瘀、止血止痛功效。生用止血不留瘀，煎服有类似于人参的补气功效。现代研究表明，三七生品含三七皂苷，长期少量吞服1～3克，对于外伤血肿和骨折的患者能较快消除血肿，促进骨痂形成，骨折愈合，促使长期难以愈合的骨折愈合，并且是非常好的补钙保健药物。每天服用生三七粉3克，能降低血脂，消除脂肪肝，消除血管胆固醇斑块，但没有降低高血压的效果。三七熟制后具有补血、生血的功效。民间病后、术后、产后、出血后，用三七蒸鸡喝汤和吃鸡肉，三七煮鱼、煮蹄髈等，可补虚强壮，使身体较快康复。但三七性温，长期服用易上火，故心动过缓的患者不宜服用。
鹿角、龟甲、阿胶能够促进钙离子吸收，使血清中钙、磷含量增加，从而保护骨质。长期服用，使骨质不易疏松。鹿角、阿胶，性温，容易上火，可与生石膏同煎，既能平衡火气，又有保护骨质的作用。生石膏汁是用来点豆腐的，我国民间食用豆腐已有2000年之久，可放心使用。
针对骨质疏松，推荐一款“骨松汤”：熟地黄15克，续断12克，鹿角片9克，骨碎补30克，三七3克，接骨木30克。以水煎煮代茶饮，长期饮用可以很好地调节钙、磷代谢。
老人骨质疏松亦是一种自然现象，有些长寿的老人，在X片中看到骨质是非常疏松的，但他们很健康。这也可能是人类在长期进化过程中，帮助衰老的个体减轻体重、减轻心脏负担的一种自我保护的生理变化。因为人们直接死亡的原因是心脏停止搏动，心脏功能健康的人才会长寿，而缺钙并不影响老人的寿命。那么为什么非要补钙呢？幸亏许多无机钙钙片在肠道内吸收得很少或者不吸收，否则，一方面钙粉易引起大便干结，另一方面，血液中钙离子的浓度虽然高了，但又有多少能进入骨骼中呢？而这些却为体内的结石提供了原料，胆石是胆酸钙结石，肾石是尿酸钙结石。至于缺钙容易骨折，那是外力引起的。年轻人并不缺钙，却也有很多骨折的。
（肿瘤科 连强 副主任医师；老年病科 卜建宏 主任医师）
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