血小板减少的饮食疗法

血小板减少是指血小板计数低于100×109/L，临床上轻度减少大多无明显的临床表现，重度减少者，可表现为皮肤黏膜大量出血点或者皮肤黏膜瘀青、紫癜，也可表现为牙龈出血、舌面出血、口腔黏膜血泡、鼻腔出血，病情严重者，可出现咯血、尿血、便血、脑出血等，严重影响患者的生活质量，甚至危及患者生命。

本病的发生多数是由于免疫功能紊乱导致产生了抗自身血小板抗体而引起，对于其治疗，西医首选糖皮质激素。大多数患者虽然短时间内能取得一定的疗效，但是副作用大，且病情容易反复。

中医认为，本病的发生与体内火热之邪迫血妄行于脉外或气虚不能统摄血液有关，因此除了药物治疗外，通过我们日常生活中的饮食调养如药膳等，对于提升患者血小板数量和减少出血症状，也能起到非常重要的作用。以下介绍几种血小板减少的饮食疗法。

1.鲜藕粥

［配方］粳米30～50克，鲜藕50克，白糖适量。

［制作及服法］先煮米做粥至半熟，加入洗净的鲜藕片，煮至粥熟，加糖少许，可做早餐食之。

［功效］清热凉血生津。对于血小板减少性紫癜的血热妄行型有辅助作用。

2.阿胶糯米粥

［配方］阿胶20～30克，糯米100克，红糖15克。

［制作及服法］先将糯米淘洗净，入锅加清水煮沸，待粥熟时，放入捣碎的阿胶粒，边煮边搅均匀，加入红糖食之，每食适量。

［功效］滋阴补虚，养血止血。

3.连衣花生红枣砂锅

［配方］连衣花生30克，红枣15枚，阿胶10克。

［制作及服法］将连衣花生择净，与红枣同入砂锅，加水适量，大火煮沸，改用小火煨煮1小时。阿胶洗净，入另锅，加水煮沸，待阿胶完全烊化，调入煨煮连衣花生的砂锅中，拌匀，煨煮至花生熟烂即成，每日1剂。

［功效］健脾益气、养血摄血，适用于紫癜反复发作，久病不愈，瘀斑颜色淡紫，常流鼻血、牙龈出血、面色苍白、口唇色淡、神疲乏力、饮食不香等。

4.阿胶葛藕羹

［配方］阿胶15克，葛根粉30克，藕粉60克。

［制作及服法］将阿胶敲碎，放入锅中，加水适量，煮沸烊化，加葛根粉，拌和均匀，继续煨煮至沸，调入用冷水拌匀的藕粉，边加热边搅拌至形成羹状即成，每日1剂。

［功效］养阴清热，适用于紫癜较多，颜色鲜红，散在分布，病程较长，时发时止，常有流鼻血、牙龈出血，或伴有午后潮热、手足心热、心烦不宁、口干口渴、心慌盗汗、头晕耳鸣、神疲乏力等的患者。

5.三七炖母鸡

［配方］三七15克，阿胶10克，母鸡肉150克，调味品适量。

［制作及服法］将三七切成薄片，母鸡肉切块，与姜片、葱段同入锅中，加水适量。大火煮沸，改小火炖至鸡肉熟烂，加入精盐等调味品，再炖一二沸即成，每日1剂。

［功效］活血化瘀，适用于瘀斑色紫深黯，面色黧黑，妇女月经量多，色紫有血块，头发枯黄无光泽，或伴有胸闷胁痛、下腹部胀痛、妇女痛经等。

（血液病科　邓剑青　主治医师）