【摘要】：在这些名茶中，直接具有一定降低血压作用的是云南的普洱茶。茶叶成分中有咖啡碱，这些物质又能够兴奋神经、加快心率，引起血压的升高。所以，不能笼统地讲喝茶能降低血压或茶叶能升高血压。推荐高血压患者喝些绿茶有利于健康，祛脂减肥喝乌龙茶、普洱茶，而且茶叶要泡得淡一些。
饮茶的习惯在我国历史悠久，名茶纷繁、茶文化丰富。我国各地的名茶有享誉海内外杭州的龙井、黄山的毛峰、福建的乌龙茶、武夷山的铁观音、庐山的云雾、祁门的红茶、云南的普洱茶、苏州的碧螺春、海南的苦丁茶、景宁的惠明茶。在这些名茶中，直接具有一定降低血压作用的是云南的普洱茶。
由于各类茶叶中所含的成分不同，所以对血压的影响也不同。茶叶中有茶多酚和茶碱等成分，茶多酚内含黄酮类化合物中的路丁，可以刺激血管，增强血管的弹性和提高血管的通透性，有利于血压的降低，还可降低血液中的胆固醇。
茶叶成分中有咖啡碱，这些物质又能够兴奋神经、加快心率，引起血压的升高。所以，不能笼统地讲喝茶能降低血压或茶叶能升高血压。
一般绿茶中咖啡碱的含量较少，茶多酚的含量较多。推荐高血压患者喝些绿茶有利于健康，祛脂减肥喝乌龙茶、普洱茶，而且茶叶要泡得淡一些。茶叶泡得过浓，同样会增加咖啡碱的作用，特别是临睡以前不要喝浓茶，以免一夜不得安宁。
有的人将一些单味中药与茶叶放在一起泡饮，还兼有消除症状的作用呢。如清肝明目的菊花茶（白菊花15克、绿茶3克）、祛脂消食的山楂茶（山楂15克、绿茶3克）、清热平肝的槐花茶（槐花10克、茉莉花茶2克）、利尿退肿的玉米须茶（玉米须30克、绿茶3克）、清心泻火的莲心茶（莲心3克、绿茶3克）、补肾强腰的杜仲茶（杜仲10克、绿茶3克）也都能起到一定的帮助。
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