【摘要】：失眠是常见的症状，但是失眠症与失眠不同，我国精神疾病分类方案与诊断标准中有关失眠症诊断标准是：①以睡眠障碍为几乎唯一的症状，其他症状均继发于失眠，包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后感不适、疲乏或白天困倦。②上述睡眠障碍每周至少发生3次，并持续1个月以上。因此，对失眠症者的认知行为治疗是有益的。
失眠是常见的症状，但是失眠症与失眠不同，我国精神疾病分类方案与诊断标准（第二版修订版）中有关失眠症诊断标准是：①以睡眠障碍为几乎唯一的症状，其他症状均继发于失眠，包括难以入睡、睡眠不深、易醒、多梦、早醒、醒后不易再睡、醒后感不适、疲乏或白天困倦。②上述睡眠障碍每周至少发生3次，并持续1个月以上。③失眠引起显著的苦恼，或精神活动效率下降，或妨碍社会功能。④ 不是任何一种躯体疾病或精神障碍症状的一部分。满足上述条件的才能诊断为失眠症。失眠症属于一种心理生理性疾病，目前一致认为各种认知、行为因素在症状的延续上起了重要的作用。因此，失眠症的非药物疗法很重要，主要包括认知行为治疗及各种物理疗法，这些治疗方法基本没有不良反应和成瘾性，远期效果较好，但起效较慢，需要专业人员施治及患者的配合，耗时费力。
心理治疗和心理教育的主要目的是助人自助，从根本上根除或减轻失眠问题，并改善患者的生活质量。根据著名的认知行为疗法专家贝克的理论，错误的认知会导致不良的情绪与行为。咨询师分析、纠正失眠者的不正确认知思维，不仅能够治疗失眠问题，同时对由错误认知思维引起的其他问题也能迎刃而解。因此，对失眠症者的认知行为治疗是有益的。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
