秋季进补慎喝药酒

每年立秋后，一些病弱体虚者有饮用药酒的习惯，也有不少商家打出秋季药酒进补的招牌，药酒市场越来越火暴。

不过，在我们身边，因食用药酒不当而致病者大有人在，甚至有因饮用不当丢掉性命的，说明许多人对药酒进补的认识还存在很多误区。

1．何时饮用药酒效果好　所谓药酒是在酒中混合药材浸制而成，因此药酒包含酒和药物的双重功效，主要作为药用。中医学一般把药酒分为滋补类保健药酒和治疗性药酒两种。治疗性药酒主要用于治疗风湿疼痛、跌打损伤或体虚补养等。

许多人习惯于睡前饮用药酒，并且认为睡前饮酒有助于睡眠。但专家认为，这种饮用药酒的习惯并不正确。

专家称，饮酒的确可使人加快入睡，但酒后的睡眠状态与正常生理性入睡并不相同。喝酒后入睡，大脑活动并没有真正休息，因此并非真的达到休息状态，尤其是喝了药酒后入睡，醒来有时还会有头重等不适症状出现。专家认为，在饭后饮用药酒，对药效的发挥作用较好。

2．药酒虽好切勿过量　有一些人过于相信药酒的疗效或是保健效果，以为药酒既然有养生滋补的作用，多喝自然对身体健康有好处，其实这种想法是十分错误的。

药酒含有药材，大量饮用药酒相当于过量服用药物，同样会影响身体健康。药酒的最佳服用量为一汤匙左右，大概10毫升，所以最好不要过量饮用。

同时，饮用药酒也不应长时间持续下去。通常一个疗程为3个月，喝了一个疗程后可暂停一段时间，之后再视情况决定是否再饮用。

3．辨体质饮药酒　滋补类保健药酒一般用于气血亏、肝肾阴虚、脾气虚弱、神经衰弱等群体，但是一些人在不了解自己体质的情况下盲目饮用药酒，不管什么药酒都拿来饮用。

中医学着重辨证论治，不是每一种药酒人人皆宜，也不是人人都适合服用药酒。专家提醒，选用药酒应根据自己的体质决定，最好事先经过医师的辨证，先了解自己的体质。

看看自己是偏于阴亏血虚，还是偏于阳衰气虚等，谨慎选择药酒。只有“对症”饮用药酒，才能达到调整阴阳气血的作用。

另外，有一些男性以为喝药酒有壮阳作用，但盲目服用的后果常常不见其利，反倒使身体受累。因此，以壮阳为目的的男性，在服用药酒之前，一定要先征求医师的看法和辨证论治。

别将药酒当成万能药，药酒毕竟是以酒浸泡而成的，因此对酒有禁忌者同样不宜服用药酒。

专家提醒：高血压患者、各种癌症患者不宜饮用药酒。高血压病人饮用药酒后，恐怕会有卒中的危险。癌症患者饮用药酒可能会促使癌细胞扩散，加重病情。若要正确饮用药酒养生保健，应牢记，药酒少饮为益，多了则损。