咽炎如何调养

人的身材相貌固然重要，但声音也很重要，可以说声音是人的第二容貌。当您唱出悦耳的歌声时，会使人得到美的享受；当您的嗓音失去圆润、清脆的音质，就会嘶哑，嘶哑的声音会影响您的学习生活和社会交往。

慢性咽炎也属于身心疾病的一种，随着社会压力的增大，室内装修、城市污染的增加，该病一直呈上升趋势。莫要将此病看为小病，慢性咽炎如果得不到及时治疗，病情长期控制不好，会引发消化不良、便秘、腹泻、头晕、精神压抑、心烦、失眠等症状，给身体、工作、学习带来很大麻烦。

治疗慢性咽炎的方法很多，如西医一般主张用口泰、复方硼砂溶液等漱口液，含服西地碘含片（华素片）、安吉含片、克菌含片等。这些药物不宜长期使用，不然会导致口腔内环境紊乱。对于肥厚增生性咽炎，可采用激光、微波、冷冻等方法。但这些疗法目前有滥用趋势，门诊上经常见到因手术后咽部瘢痕严重增生、挛缩而病情加重前来就诊的患者。

慢性咽炎相当于中医的虚火喉痹病，病因以肺肾阴虚导致的虚火上升、咽喉失养为主。治法为滋养肺肾、清利咽喉。使用的基础方剂有百合固金汤，方药如下：生地黄、熟地黄，麦冬，贝母，玄参，白芍，当归，桔梗，甘草。市售治疗慢性咽炎的中成药很多，可根据症状辨证选用。如咽干微痛，可选用养阴清肺丸、知柏地黄丸；咽痛较重，可选用冬凌草片、六神丸；有异物感或痰多，可选用夏枯草膏、金嗓利咽丸。中药含片如复方草珊瑚片、复方冬凌草片、金银含片等，都可明显缓解局部不适感。

对于病情较重、反复不愈者的治疗，建议最好到医院检查，对证用汤药治疗。如果将看中医比作买衣，那么中成药就是成衣，汤药就是量体裁衣。中药汤剂是根据每个人不同的体质，因人而异制定的个体化治疗。一个有经验的医师可在一个基础方剂上，针对不同患者、不同病程阶段变化出成百上千个有针对性的处方。不过，慢性咽炎患者用汤药的时间不易过久，一般三五副即可。待症状减轻后可改为成药，或药茶调理。

慢性咽炎是完全可以治愈的，关键在于预防得当，做好日常生活中的保健调理。保健方面要注意下列几点：①锻炼身体，提高机体免疫力，预防感冒。②少吃辛辣和炒瓜子、花生这些容易上火的食品。少食冰镇饮料。据门诊观察，近年来少年儿童咽炎患者明显增加，这是冰镇食品对咽部产生刺激，引起咽部淋巴组织增生造成的。③居室装修后，要开窗换气，最好3个月后入住。④平时多饮开水，保持大便通畅。咽炎患者要尽量少喝对咽部有刺激的碳酸饮料。

对于慢性咽炎患者，主张多用药茶，坚持调理。这里针对不同症状推荐几种药茶：①咽部异物感。橄榄15克，夏枯草15克，桔梗15克，甘草5克。②咽干微痛。玄参15克，石斛15克，沙参15克，麦冬15克，生地黄15克。③咽痛较重（急性期）。金银花15克，菊花10克，胖大海15克，薄荷10克，桔梗15克，甘草5克。④痰多不宜咳净。桑叶15克，枇杷叶15克，橄榄15克，桔梗15克，甘草5克。⑤伴有声音嘶哑。胖大海15克，蝉蜕3克，石斛15克。⑥咽部淋巴滤泡增生。生山楂20克，丹参20克，夏枯草15克。

以上药量可分为3份，分3日服用，也可根据年龄和病情加减。使用时，先用清水洗去浮尘，然后加沸水冲泡。一日数次，当茶频饮。脾胃虚寒或大便溏泄者，酌情减量使用。