【摘要】：如今,肥胖已经被公认为是影响健康长寿的祸根。中心型肥胖最常用的指标是腰围与臀围之比,男性在0.95以上,女性在0.85以上,即可视为中心型肥胖,表现为腹部皮下脂肪堆积,大网膜、肠系膜、肝脏、胃肠等内脏周围的脂肪增多,这与不良生活习惯相关,是高血脂、动脉硬化的帮凶。中心型肥胖又称为腹型肥胖、内脏脂肪型肥胖、上半身肥胖或苹果型肥胖。与周围型肥胖相比,中心性肥胖更易患糖尿病、高血压、高血脂等疾病。
早在1948年世界卫生组织(WHO)就提出,肥胖症是一种可影响人类身体健康的慢性疾病。近几十年来,随着研究的不断深入,人们发现肥胖具有在世界各国流行广泛和全球增长迅速两大特点。如今,肥胖已经被公认为是影响健康长寿的祸根。高血压、高脂血症、冠心病、糖尿病、肝胆疾病都与肥胖有着密切的关系。
在这里需要知道“BMI”这一概念。BMI即体重指数,其计算方法为:体重指数=体重(千克)/身高(米)2。BMI数值在18.5~23.9即为体重适宜,小于18.5为消瘦,达到24即为超重(超重是比较轻度的肥胖),达到28为肥胖。按照脂肪聚集部位的不同,肥胖可分为中心型肥胖和周围型肥胖。
周围型肥胖指四肢和躯体均肥胖,又称为皮下脂肪型肥胖、外周型肥胖、下半身肥胖、四肢型肥胖或梨型肥胖。医学家研究的结果是:中心型肥胖比周围型肥胖更易患各种疾病,其中就包括脂肪肝。这不难理解,腹部堆积大量脂肪、肚子大,意味着腹腔内的肝、肾等重要脏器更容易受到脂肪的侵犯。
中心型肥胖最常用的指标是腰围与臀围之比,男性在0.95以上,女性在0.85以上,即可视为中心型肥胖,表现为腹部皮下脂肪堆积,大网膜、肠系膜、肝脏、胃肠等内脏周围的脂肪增多,这与不良生活习惯相关,是高血脂、动脉硬化的帮凶。中心型肥胖又称为腹型肥胖、内脏脂肪型肥胖、上半身肥胖或苹果型肥胖。与周围型肥胖相比,中心性肥胖更易患糖尿病、高血压、高血脂等疾病。
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