慢性肾炎患者如何选择适宜的居住环境

一般说来，居室环境与慢性肾炎、肾衰竭的起病无直接关系，但是对于患者而言，居室环境对精神、卫生、睡眠、休息的影响将左右疾病的发展和预后。慢性肾衰竭有一些可逆因素，其中，感染是第1位的，心力衰竭也十分常见。如果一个慢性肾衰竭患者居住在一个空气污浊、喧嚣、潮湿、通风透气不佳的环境中，经常继发呼吸道感染；或居住在没有电梯的高楼上，上下楼都要消耗大量的体力，使心脏负荷明显增加，容易诱发心力衰竭急性发作。慢性肾衰竭一旦由可逆因素诱发加重后，且病情未能及早发现并得到控制，那么慢性肾衰竭的发展将会进行性恶化，对患者说来是不可估量的伤害和损失。因此，慢性肾炎与肾衰竭患者还是要适当重视居室环境。

现代人75%以上的时间是在室内活动，尤其是慢性肾炎患者，在居所的时间更长。为了尽可能避免慢性肾炎的诱因，减少复发，促进疾病的恢复，居住环境总的要求是清净舒适、整洁干爽、冷暖适宜、空气流通、阳光充足。

居住的地方要远离污染，尽量选择在工厂的上风向，水源的上游居住，可以避开许多工厂排放的污水、废气、噪声等。农村的住宅注意不要建在低洼的积水塘、粪池旁边。一般说来，居室的净高低于2.6米时，冬季的室内空气明显浑浊，因此，居室的高度也要考虑。研究表明，我国的住宅大部分以朝南适宜。冬天由于太阳高度较低，朝南的住宅可以得到深入室内的阳光，每天日照3小时以上，可以杀灭室内的细菌和提高室温。

夏季的太阳高，朝南的住宅在中午最热的时候能挡住绝大部分的阳光，使住宅凉爽宜人。在夏季，居室还要求有良好的遮阳条件，室内的窗户应该挂上窗帘，颜色以淡绿色、淡黄色等淡色调为宜，避免深色调对神经的刺激作用，影响患者的睡眠。夏季的适宜温度是24～26℃。若有空调，温度也不应该太低，以免受凉后引起上呼吸道感染。在冬季，要注意保暖。居室的湿度一般保持在50%～60%，潮湿的环境容易使细菌滋生，患者易出现上呼吸道及皮肤感染。在南方，由于雨水多，空气相对湿度高，所以住宅要注意防潮，农村的居所可以选择在有一定坡度的沙质地，坡度稍向南倾斜一点为好。另外，要保持居室的空气清新，经常通风换气，但切忌对流风。