【摘要】：在病情稳定期，慢性肾病患者适当参加一些体育锻炼，有利于疾病的康复。所以，适当的运动对慢性肾炎是有帮助的，慢性肾衰竭患者包括透析患者只要经过适当的身体评估、充分的事前准备，仍然可以享受运动的乐趣。但过度运动会对肾有损害。多数研究者报道指出，小运动量时肾血流量变化不明显。同时，运动量过大，也会使人疲劳，降低人体的抵抗力，诱发感冒发生，使慢性肾炎病情加重。
生命在于运动。世界上一切物质都在运动中发展变化，运动终止，生命活动也随之结束。早在汉代，神医华佗就认为“人体欲得劳动……血脉流通，病不得生，譬如产枢，终不朽也”。运动锻炼会引起全身各器官和各系统的变化。在病情稳定期，慢性肾病患者适当参加一些体育锻炼，有利于疾病的康复。事实证明，运动不仅能舒筋活络，畅通气血，强身健体，增强人体抗病能力，而且能使人精神振奋，情绪舒畅，充分地表现自我，减轻紧张与焦虑，消除生活压力和忧虑感，树立战胜疾病的信心。所以，适当的运动对慢性肾炎是有帮助的，慢性肾衰竭患者包括透析患者只要经过适当的身体评估、充分的事前准备，仍然可以享受运动的乐趣。对于许多血液透析的患者而言，贫血、营养不良、骨和关节病变、心血管疾病限制运动时的耐受力，心理因素更使得患者对运动有所顾忌而不敢轻易尝试。其实，适当的运动可以改善患者的健康状况，增强患者信心和提高生活质量。运动可产生除饮食控制、药物治疗和透析之外的疗效，更加能改善患者的生活方式，使患者能彻底融入正常社会，值得提倡和推广。
但过度运动会对肾有损害。大量试验研究证明，运动时肾血流量的变化与运动量大小直接相关，尤与运动强度关系最大。多数研究者报道指出，小运动量时肾血流量变化不明显。大运动量时，肾血流量可比安静时减少55%～65%，最多可减少75%。心率快慢作为估计运动量大小的指标之一，当心率达到每分钟150次时，肾血流量明显减少，肾小球的滤过率下降。尿量与钠离子排出减少，钾离子排出增加。同时，运动量过大，也会使人疲劳，降低人体的抵抗力，诱发感冒发生，使慢性肾炎病情加重。所以，患者在参加体育锻炼时须注意运动量。
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