【摘要】：适当的运动可锻炼一个人的体质，放松其情绪，增强其抵抗力，有利于预防泌尿系统感染和促进康复。但过度的运动量及某些运动则是不适合泌尿系统感染患者的，大运动量过度消耗人的体力，消耗能量，使人处于一种应激状态，不利于疾病的康复。有些运动不适于泌尿系统感染患者进行，如游泳、骑马、骑车等。而对于急性肾盂肾炎患者、下泌尿系统感染的急性期，症状明显者，均不宜进行运动。
适当的运动可锻炼一个人的体质，放松其情绪，增强其抵抗力，有利于预防泌尿系统感染和促进康复。但过度的运动量及某些运动则是不适合泌尿系统感染患者的，大运动量过度消耗人的体力，消耗能量，使人处于一种应激状态，不利于疾病的康复。况且剧烈的运动可使人大量出汗，造成尿液浓缩，尿道周围湿润，使细菌易于进入尿道并生长。有些运动不适于泌尿系统感染患者进行，如游泳、骑马、骑车等。而对于急性肾盂肾炎患者、下泌尿系统感染的急性期，症状明显者，均不宜进行运动。
小强度运动量，脉搏频率低于每分钟110次，虽然运动健身效果不大，但比较适合泌尿系统感染患者。经过一个时期的体育锻炼，如果感觉不疲劳，心情舒畅，食欲增加，这就说明身体功能反应良好，运动量适中，可以继续进行，必要时再逐步增加运动量。
要使运动起到有效的健身作用，持之以恒是很重要的。可以订一个计划，把运动的项目和次数定下来。一般说来，每周不少于2次以上的锻炼为好，每次运动维持时间和每天运动次数，各家意见并不统一。国内学者认为可每天早、晚锻炼1次，每次20～30分钟。国外学者认为每周至少3次，每次50～60分钟。要循序渐进，量力而行，不可运动过度、过于疲劳。
运动应根据每人的情况而定，选用既为患者喜好，又操作方便的方法。在病情稳定的时候可以选择采用的方法有健美操、乒乓球、慢跑、登山、保健操、气功、太极等项目。游泳、骑马、骑车及剧烈的运动则不适宜。
运动中饮水合理、科学，平日的饮食中含有足够的水分，运动中失去的水分不宜过分集中地补充。要采用少量、多次补充的办法。一般运动前喝水300～500毫升，在运动之后可少量地喝一些淡盐水等。
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