【摘要】：泌尿系统结石的生成与饮食结构有一定关系。因此，注意调整膳食结构能预防结石复发。预防尿酸结石应采用低嘌呤饮食，膀胱酸结石应采用低蛋氨酸饮食。水果、蔬菜能使尿液转为碱性，对防止尿酸和胱氨酸结石较好，肉类食物使尿呈酸性，对防止感染结石较好。预防磷酸结石宜采用低钙、低磷饮食，含钙肾结石宜避免高钙、高盐、高草酸、高动物蛋白、高动物脂肪及高糖饮食。
泌尿系统结石的生成与饮食结构有一定关系。因此，注意调整膳食结构能预防结石复发。根据尿石成分的不同，饮食调理应采取不同的方案。如草酸钙结石患者宜少食草酸钙含量高的食品，如菠菜、番茄、马铃薯、草莓等。
某些原发病，如甲状旁腺功能亢进症（甲状旁腺腺瘤、腺癌或增生性变化等）会引起体内钙磷代谢紊乱而诱发磷酸钙结石，就需要先治疗甲状旁腺疾病；尿路上的梗阻性因素，如肿瘤、前列腺增生及尿道狭窄等会造成尿液蓄积，引起尿液“老化”现象，尿中的有机物沉积“老化”后，就可能增大而变成非晶体的微结石，所以，治疗引起泌尿系统结石的某些原发病对于预防结石复发也非常重要。
泌尿系统感染是尿结石形成的主要局部因素，并直接关系到尿结石症的防治效果。
应该养成多喝水的习惯以增加尿量，称为“内洗涤”，有利于体内多种盐类、矿物质的排除。当然，应注意饮水卫生，注意水质，避免饮用含钙过高的水。
平时要多活动，如散步、慢跑等。体力好的时候还可以原地跳跃，同样有利于预防泌尿系统结石复发。
预防尿酸结石应采用低嘌呤饮食，膀胱酸结石应采用低蛋氨酸饮食。水果、蔬菜能使尿液转为碱性，对防止尿酸和胱氨酸结石较好，肉类食物使尿呈酸性，对防止感染结石较好。
预防磷酸结石宜采用低钙、低磷饮食，含钙肾结石宜避免高钙、高盐、高草酸、高动物蛋白、高动物脂肪及高糖饮食。
一般认为，患有肾结石的患者最好能少吃盐和动物性蛋白，坚持大量饮水，保持尿量在2 000～3 000毫升/天，这样不但起到预防肾结石复发的作用，还能保证钙摄入量，对身体其他方面都有好处。
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