【摘要】：但是,当饮食不正常、运动不足、压力、疾病、药物等导致肠道健康失衡时,内生性毒素就会累积,而且运送至全身,破坏免疫系统,引发包括癌症、过敏等多种病变。身体的毒素中有8 0%的毒素在肠道中,还有20%存在于毛孔、血液以及淋巴等部位。肠道是人体内最大的微生态环境,它的正常与否,对人体的健康和寿命有着举足轻重的影响。
在健康的肠道中,粪便迅速被排出,不至于产生太多影响健康的内生性毒素。但是,当饮食不正常、运动不足、压力、疾病、药物等导致肠道健康失衡时,内生性毒素就会累积,而且运送至全身,破坏免疫系统,引发包括癌症、过敏等多种病变。身体的毒素中有8 0%的毒素在肠道中,还有20%存在于毛孔、血液以及淋巴等部位。可见,只要保障了肠道的清洁,毒素导致的身体危机也就解决了大半。
肠道是人体内最大的微生态环境,它的正常与否,对人体的健康和寿命有着举足轻重的影响。俄国著名科学家梅奇尼可夫在19 05年曾指出:大肠内积聚的食物腐败后,产生有害细菌,继而形成毒素,毒素被肠壁细胞吸收后会引起慢性中毒,导致人体的疾病和衰老。这便是获得诺贝尔奖项的“自身中毒”学说。中医理论中所说的“渣”,即为附着在肠壁上的食物残渣,也就是我们所说的内生性毒素。
体内毒素虽然是在体内产生的,但是和我们的日常生活习惯密切相关,如果你喜欢香烟、酒精、咖啡因,经常吃高糖、高脂肪、高蛋白的食品或者经常暴饮暴食,那么你体内的毒素含量就会远远高于其他人。同时食品中的防腐剂、添加剂、香精、调料,生活中的噪声、水和空气污染,杀虫剂、室内装饰材料污染,以及精神压力和忧郁的情绪等都是产生毒素的因素。
如果人们常吃些粗杂粮、蔬菜和水果以及多饮水,增加体内纤维素、维生素以及水分,就可以有利排除体内毒素,减少癌症的发生。
一是防止不利健康的食物进入体内,二是多摄入有利排毒的食物,就可以防止或减少癌症的发生。
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