【摘要】：慢性胃炎、消化道溃疡等胃肠病患者秋季进补要多食羊肉汤、鸽子汤、兔肉汤等温胃食品。莲子、百合、白扁豆、莲藕、山药、大枣、黄鳝等具有润肺止咳、清心安神、祛除余暑等功效,对于进补的胃肠病患者来说,是不错的选择。中药进补要选择黄芪、沙参、枸杞子、何首乌、茯苓、芡实、山药等中草药补品,能促进胃肠病患者脾胃功能的恢复,因而可以适量进补。人参、鹿茸等会引发虚火,因此胃肠病患者不宜食用。
秋季燥邪袭人,使人阴津耗损,因此秋季是养阴补气的最佳时节,很多人一踏入秋季就迫不及待地计划进补,殊不知,进补也要因时、因地、因人制宜,若进补不当就会引发胃肠问题,甚至损伤身体,导致失眠、胃肠不适等。
(1)初秋气候仍然炎热,人们的胃肠功能也依然虚弱,这时要先调整好胃肠,秋季调养胃肠,首先要注意食物调补。饭菜应以清淡为主,忌食油腻食物。尤其值得注意的是,胃肠病患者在秋季要不食或少食冷饮,如多食冷饮则使脾气滞塞,湿热内生。
(2)适当进补,补后排毒。所谓“过犹不及”,补得太过,不但不能强身健体,还会引发疾病。秋季传统的食补多用辛热之品,所以进补不当易使体内阳气过盛,营养物质蓄积化热,易酿成毒,毒素滞留体内则会引发多种疾病。因此,为了不致引发或加重其他疾病,补后更要排毒,如服绿豆汤。
(3)多食温胃食品。慢性胃炎、消化道溃疡等胃肠病患者秋季进补要多食羊肉汤、鸽子汤、兔肉汤等温胃食品。莲子、百合、白扁豆、莲藕、山药、大枣、黄鳝等具有润肺止咳、清心安神、祛除余暑等功效,对于进补的胃肠病患者来说,是不错的选择。尽量避免食用辛、辣、热、燥的食物。
(4)秋季进补应多饮水,多吃水果、蔬菜等。
(5)中药进补要选择黄芪、沙参、枸杞子、何首乌、茯苓、芡实、山药等中草药补品,能促进胃肠病患者脾胃功能的恢复,因而可以适量进补。人参、鹿茸等会引发虚火,因此胃肠病患者不宜食用。
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