【摘要】：乐观是无形的,但它是有力量的,而且乐观的力量又是超乎想象的。它可以使人的心灵永葆青春,使生命光彩夺目,使周围洒满阳光,也会使你的胃肠愉快舒畅。如果我们总是悲观失望,我们的胃肠就会作怪,健康就会受损;如果每天都能保持一个愉悦的心情,乐观情绪就会渗透到日常生活的所有角落,有利胃肠健康。这样调整好心态,调整好胃肠,身体的健康就有了保障。
乐观是无形的,但它是有力量的,而且乐观的力量又是超乎想象的。它可以使人的心灵永葆青春,使生命光彩夺目,使周围洒满阳光,也会使你的胃肠愉快舒畅。
事实上,在面对眼前这个世界的时候,我们抱着不同的心态,就会导致不同的结果。如果我们总是悲观失望,我们的胃肠就会作怪,健康就会受损;如果每天都能保持一个愉悦的心情,乐观情绪就会渗透到日常生活的所有角落,有利胃肠健康。
要知足常乐。我们这里所说的“知足常乐”并不是让人不思进取,而是一种平常的心态,来看待自己的得失成败,固定自己的行为准则,不要脱离现实而一味追求“空中楼阁”。过分奢求只会徒然带给自己烦恼,日日夜夜地焦虑企盼,还没有尝到快乐之前,已饱受痛苦煎熬。人类的很多困惑都是来自心理上的不平衡、不满足,一旦发现了一个比你的处境还悲惨、精神上比你不快乐的人,你会发现你的那一点困惑真的很微不足道,在这种情况下,你会感到快乐。但是,你在更多的时候并没有意识到:知足常乐就是一种幸福,知足常乐往往会带来健康。在知足者眼里,一切过分的纷争和索取都显得无趣,在他们的天平上,没有比知足更容易求得心理平衡了。知足是一种宽容,对他人宽容,对社会宽容,对自己宽容,这样你的心胸就会豁达开朗,你就不会羡慕别人的高薪高酬,嫉妒别人的小车别墅,不会因彻夜难眠而痛苦,更不会望着满桌子的美味佳肴而兴味索然。这样调整好心态,调整好胃肠,身体的健康就有了保障。
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