【摘要】：妇女怀孕时,下肢和外阴部静脉曲张是常见的现象,是由于腿部的血流循环不佳,且往往随着妊娠月份的增加而逐渐加重。有的孕妇由于静脉曲张不适便不愿活动,这对母子都不利,为了防止和减轻静脉曲张的不适,可采取以下措施。采用左侧睡姿,有利于下肢血液循环。已有静脉曲张的孕妇,应避免靠近暖气片、火炉或壁炉等热源,因为热气能使血管扩张,并禁止长时间日光浴。每日用温水洗脚,并按摩下肢,促进下肢血液循环通畅。
妇女怀孕时,下肢和外阴部静脉曲张是常见的现象,是由于腿部的血流循环不佳,且往往随着妊娠月份的增加而逐渐加重。静脉曲张常伴随有许多不适,如腿部沉重感、热感、肿胀感、蚁行感或疼痛、痉挛等。这种不适可由于站立、疲劳和天气炎热而加重,在黄昏时更为严重。有的孕妇由于静脉曲张不适便不愿活动,这对母子都不利,为了防止和减轻静脉曲张的不适,可采取以下措施。
(1)注意休息,不要久坐或负重,要减少站立和长时间走路。
(2)养成每天步行半小时的习惯,穿合脚的鞋子,不穿高跟鞋或高筒靴。下班回家后赤足或穿拖鞋在地板上走,可改善足部血液循环,并使肌肉得到锻炼。
(3)每天午休或晚间睡眠时两腿宜稍微抬高,比如在脚下垫一个枕头或坐垫,使足部高于身体30厘米以上。采用左侧睡姿,有利于下肢血液循环。
(4)尽量减少增加腹压的因素,如减少咳嗽、便秘等症。去厕所蹲踞时间不宜过长。
(5)避免使用可能压迫血管的物品,如太紧的袜子和靴子不要穿用,也不要用力按摩腿部。
(6)已有静脉曲张的孕妇,应避免靠近暖气片、火炉或壁炉等热源,因为热气能使血管扩张,并禁止长时间日光浴。
(7)不要用太热或太冷的水洗澡,洗澡用水的温度要与人体温度相同。每日用温水洗脚,并按摩下肢,促进下肢血液循环通畅。
(8)严重的下肢静脉曲张需要卧位休息,用弹力绷带缠缚下肢,以预防曲张的静脉结节破裂出血。
(9)少食高脂肪、高糖和过咸食物,不饮酒。
一般静脉曲张在分娩后会自然消退。如果静脉曲张发展严重,产后需要考虑外科手术治疗。
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