水果美容法

1．柠檬汁美容法

方法：将新鲜柠檬汁加上同等比例的清水。先将脸洗净，再用棉花或软布蘸上柠檬汁均匀地抹擦脸。过 20 分钟左右，再洗掉。每天1次，也可每天 2 次或 3 次。

作用：柠檬中含有丰富的柠檬酸、烟酸和有机酸，有很强的杀菌作用，可杀死面部皮肤上的细菌，保护皮肤。鲜柠檬所含的维生素非常丰富，能防止和消除皮肤色素沉积，具有良好的美白润肤作用。因此，常用此法，可滋润面部皮肤，使皮肤光滑红润、细腻、白嫩。

2．香蕉美容法

方法：将香蕉捻烂后，加半茶匙橄榄油搅拌成“香蕉泥”。先将脸洗净，然后，用手指将“香蕉泥”均匀地抹在脸上，并轻轻按摩5～10分钟。过15分钟左右，再洗掉。每天1次或 2 次。

作用：香蕉果实中含有丰富的淀粉，各种维生素、果胶、钙、磷、铁和多种酶类，可滋润面部皮肤，使皮肤光滑红润、细腻，并能消除或减少皱纹。

3．西瓜皮美容法

方法：将吃西瓜剩下的西瓜皮切成约火柴盒大小的小块，6～10小块。并将能食的红色部分切掉，只剩下白色部分。先将脸洗净，然后，两手各拿一小块西瓜皮，用白色一面均匀地抹擦脸。也可以按本书第 4 章介绍的“自我点穴按摩美容术”方法，用两块西瓜皮代替手指按摩脸部。有皱纹的地方，可以多按摩一会儿。感觉西瓜皮水分没有时，扔掉，再换两块，接着按摩。过 20～30 分钟，再洗掉。也可以晚睡前做一次，不洗脸，睡觉。第二天早晨洗脸时洗掉。每天1次，也可每天2次或3次。

作用：鲜嫩的西瓜皮富含多种维生素和矿物质，常用此法，可滋养面部皮肤，维持皮肤弹性，增添光泽，使皮肤光滑红润、细腻白嫩，并能消除或减少皱纹。

4．苹果块美容法

方法：将苹果洗净去皮，切成比火柴盒略小的小块，6～10小块。先将脸洗净，然后，两手各拿一小块均匀地抹擦脸。有皱纹的地方，可以多抹擦一会儿。感觉苹果块水分没有时，扔掉，再换两小块，接着抹擦，过 20 分钟左右，再洗掉。每天1次，也可每天 2 次或 3 次。

作用：苹果的营养、保健和美容作用都很突出，富含多种维生素和矿物质，特别是所含的果胶、矿物质钾居果品的首位，被人们称为“果品第一药”。常用此法，可滋养面部皮肤，使皮肤光滑红润细腻，并能消除或减少皱纹。

注：苹果要选含水分大的品种，如“国光”“红富士”等。

5．梨块美容法 方法、作用同苹果块美容法。