颈椎相关肌肉

颈椎在颅骨与胸椎之间，由旋转颈部的肌肉、支撑头部的肌肉和与呼吸有关的肌肉围绕着。在颈部深部，由颈椎之间的韧带及小肌肉群紧密地相互连接。

1. 后颅下方肌肉　由后方直肌、后方斜肌构成。这些肌肉在头部旋转、摆正姿势、颈部灵活运动和固定时起作用。

2. 颈侧部肌肉　颈部侧方的肌肉中有斜角肌，协助颈部运动和深呼吸运动：在颈部旋转时，维持颈部的弯曲和均衡；呼吸时，上提肋骨、扩大胸廓，帮助呼吸。若频繁使用此肌肉，易引发疼痛。大部分颈部疼痛是由此肌肉引起的。

3. 颈后部肌肉　颈后部肌肉中位于最浅部的肌肉有斜方肌、肩胛提肌、菱形肌等。其中大部分是与颈部和背部肌肉疼痛相关的肌肉。引起颈部和背部疼痛的代表性肌肉——斜方肌，其覆盖面积大，具有多项功能，在颈部两侧同时作用时，可以伸展头颈部；向颈部的一侧作用时，使颈部旋转。斜方肌与颈、肩和背部的运动密切相关，一旦受到损伤，可引起颈、肩、背部功能障碍。肩胛提肌和菱形肌有异常时，也会引起头背部疼痛，尤其是位于斜方肌之后的肩胛提肌，容易引发颈肩部疼痛和紧张，是背负行李和搬运重物时容易受损的肌肉之一。位于肩胛骨和脊柱中央的菱形肌，也是引发背部疼痛的主要肌肉之一，此肌肉的作用与胸肌相反，所以，常常引起胸肌的紧张。

4. 能使颈部向后弯曲的肌肉　在颈后深部能使颈部向后伸展、左右旋转、颈部向侧方弯曲的肌肉，包括头夹肌、颈最长肌、颈夹肌、头最长肌、颈棘肌和头棘肌。这些肌肉具有协助头部旋转和支撑头部的作用，超负荷的使用会引发颈痛、头痛等症状。

5. 能使颈部向前弯曲的肌肉　胸锁乳突肌位于颈前方两侧，是维持头颈部的正常位置、使其旋转弯曲的主要肌肉，它的病变能够引发颈部不同部位的疼痛。与此肌肉平行的颈阔肌是薄而直的皮下肌肉，其主要作用在于协助下颌骨运动、口腔运动及牵拉颈部皮肤。有颈椎病的人此肌肉尤其容易变弱。当颈部受到小的外力冲击和睡姿不正确时，这一肌肉就会变得僵硬，引起疼痛，所以，平时需要进行强化运动。