如何预防慢性支气管炎

（1）锻炼身体，提高抗病能力：提高人体呼吸道抗病能力的措施主要是通过体育锻炼、耐寒锻炼和呼吸锻炼来增强体质，达到少发病或不发病的目的。老年人较为适宜的体育锻炼是太极拳、体穴按摩和一些简单的保健操，根据体力逐渐增加活动量。老年人的耐寒锻炼可从用冷水擦洗鼻子开始，逐步扩大到用冷水擦洗脸和颈部。呼吸锻炼主要指腹式呼吸的锻炼。

（2）戒烟：烟中的化学物质如焦油、尼古丁、氰氢酸等，可作用于自主神经，引起支气管痉挛，增加呼吸道阻力，损伤支气管黏膜上皮细胞及纤毛，使支气管黏膜分泌物增多，降低肺的净化功能，从而滋长病原菌在肺及支气管内的繁殖，致使慢性支气管炎发生。对于慢性支气管炎患者来说应该拒绝吸烟，戒烟后一般可使病情缓解，甚或痊愈。

（3）改善环境及工业卫生：做好通风防尘工作，消除有害的粉尘，烟雾及刺激性气体等对呼吸道的刺激。尽可能避免烟雾、粉尘和刺激性气体对呼吸道的影响，防止诱发慢性支气管炎。

（4）防寒保暖，预防感冒：在寒冷季节，要注意保暖，避免受凉。因为冷空气可降低支气管的防御功能，也可引起支气管平滑肌反射性收缩，黏膜血液循环障碍和分泌物排出受阻，引起继发性感染。着衣以保暖为度，但也不可穿得太厚实。因为衣服过多不利于耐寒锻炼，而且稍一活动就会出汗，反而容易招致感冒。

（5）注意饮食营养：慢性支气管炎患者由于长期咳嗽、咳痰，容易造成蛋白质丢失，这会导致胃肠缺氧、瘀血，令食欲缺乏、消化不良，使患者体质虚弱，抵抗力降低。因此，应少食多餐，宜进低盐低脂、高蛋白、富含维生素和易消化的食物，如瘦肉、鱼、鸡蛋、豆制品及新鲜的蔬菜水果等，不要吃得太咸或太甜，酸辣等刺激性食物和油腻食物应少吃。

（6）配备简单常用药品：如抗感冒药、镇咳化痰平喘药，以备出现咳、喘等临床症状时，能及时选用适当药物控制，防止病情加重和发展。

家人应多关心体贴患者，合理安排其饮食起居，使患者保持愉快乐观的情绪，树立战胜疾病的信心，积极配合治疗。