【摘要】：早在中国古代，中医学提出“肾藏精，主生殖，其华在发”“发为血之余，血盛则发润，血亏则发枯”“肝藏血”“肾其华在发”等理论，描述了头发与人体健康的关系。头发的功能主要是保暖和散热，散热的功能易被忽视。中医学认为，头发是整个身体最阳的部分，阳气最足，所以需要头发来散热。与头发相关的常见疾病有秃顶、头皮屑、头油多等，大都与肾气发散过度、阴盛阳衰、虚火上漂、精血减少、脾肺功能不足有关。
头发变白是衰老的象征，俗话说“人老先从头上老，白的多，黑的少”。中医学认为，人从8岁时肾的精气开始充实，头发长长，到了40岁时肾的精气开始衰退，头发初脱，到50岁时，发鬓花白。到了60岁时，肾的精气更衰弱，头发变白，身体沉重，行路缓慢。可见肾的精气主宰着人体的生长、发育、衰老的全过程。在一般情况下通过头发可以推测衰老的程度。
中医学理论认为，“肾主骨骼，肾精足则血旺”，肾精充沛，毛发光泽，护发先养肾，养肾重在补肾精。
中医学认为，头为诸阳之会、清阳之腑、脑海所在。凡五脏精华之津液，六腑清阳之精气，皆上注入头，因此头发的润泽、柔顺与体内气血的流畅、脏腑的功能有着密切的关系。因此，养气血就是养生。
俗话说，“强长发，弱长甲”，头发的好坏与人体的健康息息相关，是人体健康的重要标志和外在表现。世界卫生组织（WHO）对健康的定义中，将“头发健康”列为第九条健康标准。早在中国古代，中医学提出“肾藏精，主生殖，其华在发”“发为血之余，血盛则发润，血亏则发枯”“肝藏血”“肾其华在发”等理论，描述了头发与人体健康的关系。
头发的功能主要是保暖和散热，散热的功能易被忽视。中医学认为，头发是整个身体最阳的部分，阳气最足，所以需要头发来散热。与头发相关的常见疾病有秃顶、头皮屑、头油多等，大都与肾气发散过度、阴盛阳衰、虚火上漂、精血减少、脾肺功能不足有关。
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