【摘要】：全身运动和颈部的局部运动还可以改善颈部肌肉韧带的血供，增加肌纤维数目，使肌肉韧带更加强壮，对颈椎起到很好的固定作用，且可保护颈椎免受各种损伤。运动可使骨密度增加，防止骨质疏松，减缓退行性变，减少颈椎病的发生。活动中血液循环加快，脑及脊髓血液供应增加，从而减轻椎动脉型及脊髓型颈椎病的症状。运动还可预防肌肉萎缩、关节挛缩，延缓残疾的发生。
中枢神经系统在人体各器官、系统中起着主导作用。平时，肌肉、关节的运动刺激神经系统，再由神经系统影响循环、呼吸等系统，使心跳加快，以适应四肢的运动需要，中枢神经系统起协调作用。人在生病时，四肢活动必然减少，这就减少了运动对中枢神经系统的刺激，削弱了中枢神经系统对人体功能的调节能力，而运动可提高中枢神经的紧张性、兴奋性和反应性。运动使人体各器官、系统的活动增加，也就必然会使中枢神经系统的调节增加。各器官、系统的活动能力增加了，疾病的治疗和治愈的可能性也增大了。
当人体患有各种疾病，尤其是慢性疾病时，心肺功能都有所下降。通过运动，可增进和改善血液循环系统和呼吸系统的功能，能把更多的营养物质带到人体各处，也能把代谢废物更快地排到体外，使患病器官、组织尽快痊愈。
人体患病时，内脏器官和代谢功能失调，对药物无法很好地吸收和利用，运动可改善器官系统的功能和新陈代谢，使身体很好地吸收药物，这样就提高了治疗效果。
运动可改善颈椎间关节的功能，增强颈部肌肉、韧带、关节囊等组织的紧张力，加强颈椎的稳定性，改善颈椎的血液循环，矫正不良的身体姿势，长期坚持运动有助于改善颈椎病的症状，巩固疗效，减少复发，所以在颈椎病的防治中，运动起着重要的作用。
全身运动和颈部的局部运动还可以改善颈部肌肉韧带的血供，增加肌纤维数目，使肌肉韧带更加强壮，对颈椎起到很好的固定作用，且可保护颈椎免受各种损伤。运动可使骨密度增加，防止骨质疏松，减缓退行性变，减少颈椎病的发生。活动中血液循环加快，脑及脊髓血液供应增加，从而减轻椎动脉型及脊髓型颈椎病的症状。运动还可预防肌肉萎缩、关节挛缩，延缓残疾的发生。
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