每个人多多少少都有过被雨淋湿的经历，一场大雨下来，忘记带伞，又来不及躲避，被雨淋得湿漉漉的。头发湿了黏在一起，衣服湿了把身体包得紧紧的，袜子湿了，脚被裹得密不透风。回到家里你如果不听妈妈的话，可能就会生病。
妈妈会告诉你什么呢？第一句话就是叫你赶紧把湿衣服、袜子脱下，洗个热水澡，再换上干爽的衣服，这样就不容易得病。
如果稍微懂点中医常识的话，在你洗完澡的时候，你会发现桌上已经放着一碗热腾腾的生姜红糖水。你端起来一饮而尽，侵入到皮肤的湿气，乖乖地按原路退回体外。
你会发现为何每次下雨，同学们都有很多感冒鼻塞的，而你的身体却一直这么棒。
这不是你先天禀赋好，而是妈妈既懂得中医保养之道，也懂得食疗之法。
同样有人淋了雨后，没有及时换衣服，浑身困重发寒热，原来是湿气沿着你的毛孔钻到肌肉里去了，肌肉开始酸重难受，连上楼梯的劲都没了。这叫湿性重浊！
常年受寒湿，却没办法排出去，所以人容易长胖，头脑也不清醒，也容易犯鼻炎、中耳炎，眼睛被湿邪一蒙，小孩早早就近视，甚至带上了高度眼镜。他们可能会不解地问，为何我小孩还没小学毕业，就视力减退，近视了呢？难道真是学习压力大吗？为何其他小孩都没有近视呢？
你看下雨天时，为何车子前面的雨刷贴着玻璃面，左右摇摆呢？因为从天上落下来的雨黏在玻璃上，会让你看不清前方，容易发生交通意外。有了雨刷，就可以及时把雨湿抹去。
如果身体受了雨湿雾露呢？什么装备可以把体内的雨湿雾露排出去？
最快的莫过于及时喝下生姜红糖水！
在你还没鼻塞，身体呈感冒先兆时，帮助体内的阳气把湿邪赶出去。那种头身困重之感荡然无存！
有个病人，天气凉冷，又淋了雨湿，感冒发热，输了四五天液，效果也不好，浑身困重。原来打吊瓶能够很快缓解热毒性的炎症反应，但对于这些寒湿之邪却无可奈何。
给他用了两剂羌活胜湿汤，第一剂吃完热退身轻，第二剂吃完头重如裹就解除了。
原来中医疗效可以这么快，而且还可以消除输液过度，引起水湿在体内代谢不畅，头重头困乏力等弊端，中医可以帮助消除这些不良反应。
你能从淋浴后浑身湿漉漉的而想到《黄帝内经》所说的“因于湿，首如裹”这句话吗？你能够懂得养成良好的习惯，一旦受湿就及时换干衣服，头发如果不吹干就不睡觉吗？一感到鼻塞流清鼻涕，头身困重，立马就想到去泡一碗生姜红糖水来喝吗？
中医不是治小病，而是让你根本没有得大病的机会，就像聪明的农夫绝对不会等到田里的草长得比庄稼还高再去拔。所以身体稍有湿气，我们就要下手。
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