【摘要】：妊娠反应不是疾病，而是孕妇对妊娠暂时不能适应而出现的生理反应，因此孕妇不必多虑。除多食用水果、菜汤、牛奶外，还可喝些酸梅汤、柠檬汁、绿豆汤，通过利尿作用将体内有害物质排出体外。频繁呕吐者应选择藕粉、酸梅汤、西瓜汁、枣汁、椰子汁及其他多汁的水果，既可增加水分、营养，又可调味。家属要尽量给予鼓励，使其顺利度过早孕反应期。
妊娠早期，约有半数以上的孕妇出现挑食、偏食、恶心、呕吐等现象，一般从妊娠第6周开始，至第12周以后逐渐消失。妊娠反应不是疾病，而是孕妇对妊娠暂时不能适应而出现的生理反应，因此孕妇不必多虑。
早孕反应一般不需要用药物治疗，一般只要在生活上注意就可以了。
1.饮食调节
（1）少吃多餐。为减少呕吐反应，一日三餐应多食含铁食物，以免引起胃部不适或恶心呕吐；加餐也应准备少量、多品种的食品，如苏打饼干、咸味面包、口味清淡的点心、奶制品、瓜子等。
（2）注意调味，促进食欲。孕妇可随意选用山楂、酸梅、杏、柑橘、咸菜、牛肉干、酸奶、西红柿、黄瓜等以增进食欲。
（3）不要因噎废食。不要因有早孕反应就不敢进食，即便是吐了，也要吃，只要有一部分食物留在胃里，就可以消化、吸收。
（4）增加体液，以防脱水。除多食用水果、菜汤、牛奶外，还可喝些酸梅汤、柠檬汁、绿豆汤，通过利尿作用将体内有害物质排出体外。频繁呕吐者应选择藕粉、酸梅汤、西瓜汁、枣汁、椰子汁及其他多汁的水果，既可增加水分、营养，又可调味。
（5）要保持排便通畅，可多吃些蔬菜、水果及含纤维素多的食物。已便秘者，应多食些蜂蜜等。
2.安排好日常生活 注意劳逸结合，保证充足睡眠，每夜睡8～9小时，中午睡1～2小时，避免劳累和性生活。保持室内空气清新，清洁卫生，可适当外出散步。
3.避免不良刺激 避免去人多杂乱的地方；解除紧张、焦虑的不良情绪，保持情绪稳定，不要顾虑重重。家属要尽量给予鼓励，使其顺利度过早孕反应期。避免有刺激性的气味（如油烟味、汽油味等）及其他刺激。
若上述方法不奏效或仍出现妊娠剧吐时，应及时去医院检查治疗，以保证母子身体健康。
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