【摘要】：如果合并有下肢的疼痛或麻木，可能是椎间盘里面的髓核组织从纤维环的薄弱区域突出、向后压到了神经。最好请专业的脊柱外科医生诊断一下，做腰椎的MRI判断椎间盘突出的情况。请专业医生诊断，少数患者可能需要手术治疗。但手术前，最好做专业的康复治疗6个月，确认康复无效，这时再考虑进行手术治疗。
【典型表现】
多见于30岁以下的年轻人，腰痛，不敢弯腰，弯腰驼背坐姿时腰痛加重、挺直腰部的坐姿腰痛可能会有所减轻，有时早晨起床时腰痛会加重，休息后腰痛缓解多不明显。
【病因】
腰椎间盘后侧的纤维环组织部分撕裂，在弯腰时撕裂的纤维环会被进一步地拉伸从而产生疼痛。
【自我诊断】
向前弯腰5次，体会在什么时候出现腰痛或腰痛加重。一般是刚弯腰时就出现明显的疼痛，不敢弯腰。如果合并有下肢的疼痛或麻木，可能是椎间盘里面的髓核组织从纤维环的薄弱区域突出、向后压到了神经。
【自我治疗】
1.休息14～21天，尽量在家卧床休息。
2.佩戴围腰保护腰部。
3.口服消炎镇痛药物，如双氯芬酸（扶他林）、乐松等。
4.避免一切会导致腰痛加重的动作，尤其是避免弯腰。
【后续治疗】
1.纤维环组织一旦撕裂很难愈合，恢复的时间通常需要数年。最好请专业的脊柱外科医生诊断一下，做腰椎的MRI判断椎间盘突出的情况。
2.请专业的康复科医生指导进行专门的康复训练。
3.要有非常明确的自我保护意识，避免各种可能导致腰伤加重的活动如重体力劳动、长时间乘车旅行、搬运重物、慢跑等。
【无明显好转怎么办】
请专业医生诊断，少数患者可能需要手术治疗。但手术前，最好做专业的康复治疗6个月，确认康复无效，这时再考虑进行手术治疗。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
