我们知道胃属于消化器官之一,如同营养转化总部,被认为是生命的“加油站”.食物是人赖以生存和维持健康的基本来源,胃是接收饮食物的主要关口.中医学认为胃为后天之本、仓廪之官、五味出焉,胃的主要功能是受纳腐熟食物.要想保持一个健康的胃,首先要饮食得当.那么什么样的人易患胃病呢?
(1)饮食无节制,暴饮暴食:有些人控制不住自己的饮食欲望,见到好吃的就停不下筷子,还有的人爱吃大鱼大肉、高脂肪高热量的食品,如果不加节制,总是使胃处于膨胀状态,超负荷工作,就会损伤胃黏膜,导致胃酸分泌过多、胃排空障碍、胆汁反流等,从而引发胃痛、反胃、泛酸、嗳气等.
(2)工作压力大,生活节奏快:长期紧张等不良精神因素易引发胃痛、泛酸、胃灼热、恶心、呕吐等不适症状,研究表明不良精神因素刺激易引起自主神经功能紊乱,胃功能受自主神经调节,因此易引发胃病;中医学认为思则气结,思虑伤脾,脾胃密切相关,脾失健运,则胃不受纳;脾胃同为气机升降的枢纽,若脾气不升,则胃气不降;抑郁恼怒易致肝气郁结,横逆犯胃,胃气阻滞,失于通降,则导致胃病发生.
(3)进食过快,饮食偏嗜:进食过快的人,易引起胃黏膜损伤,胃来不及充分研磨消化食物,造成消化不良.挑食的人爱吃的多吃,不爱吃的少吃甚至不吃,这样饱一顿饥一顿,易造成胃肠功能紊乱,影响消化吸收,日久会导致营养不良,抗病能力下降,容易患消化道疾病,以及感染性疾病等.
(4)经常出差的人:有些人因为工作的原因,经常各地奔波,到陌生地方容易出现饮食无规律、水土不服,影响脾胃功能,出现食欲不振、腹痛腹泻等症状,还有人会因为饮食不合口味而减少进食,日久容易造成胃肠功能紊乱、营养不良等病症.
(5)年老体弱者:有的人先天脾胃虚弱,或者是老年人随着年龄的增长脾胃功能衰弱减退,消化能力降低,容易出现胃部胀、痛、闷等症状.老年人消化腺分泌功能减低,胃肠蠕动减慢,食物在胃内排空减慢,容易造成胃胀,另外胃胀会使膈肌活动受限,引起呼吸困难,增加心脏负担,诱发心绞痛等.
(6)加班熬夜族:经常加班熬夜对人的健康危害很大,对胃肠道也有不良影响.容易导致胃酸分泌过多、刺激胃黏膜,还容易出现消化不良、食欲不振等症状.熬夜的人肾上腺素等激素分泌量比一般人高,使新陈代谢的压力增加,进而产生各种慢性疾病.
(7)不吃早餐族:不吃早餐或不习惯吃早餐的人,胃分泌的胃酸没有食物可以消化,就会来刺激胃、食管黏膜,日久容易导致胃溃疡,还有可能导致胆汁中的胆固醇沉积,诱发胆道结石等症.
(8)吃饱就睡族:食物从胃内排空需要4~6小时,人在睡眠状态时胃蠕动减缓减弱,吃饱就睡容易造成消化不良,出现泛酸嗳气、胃胀等症状.
(9)餐后运动族:注意锻炼身体是件好事,但要妥当安排时间,如果刚吃完饭就运动,容易使胃内供血不足,日久天长,容易造成胃下垂.
(10)天天饱餐族:天天饱餐不仅会加重胃肠道负担,还会增加胆囊、胰、脾的负担,比如胆汁分泌过多,以及胆汁成分发生变化,就会易发胆囊结石、胆囊炎等病症,而胆囊病变时也会影响胃的消化吸收功能,增加发生胃病的风险.
(11)无辣不欢族:适量食用辣椒可以开胃、散寒,对身体有一定益处,但如果是体质较为虚弱、脾胃功能较差的人,不能经常食用辣椒,以防辛辣刺激之品刺激胃黏膜,使之充血、水肿,导致胃炎、胃溃疡等病.
(12)小病隐忍族:有些人平时不重视自己的身体健康,能忍就忍,能拖就拖,比如出现了胃痛、胃胀、泛酸嗳气、打饱嗝等症状,没有及时到医院系统检查、正规治疗,实在不行就自己找点药吃了应付一下,没有想到有时候这些不适症状正是在提醒你生活起居中的不良习惯损伤了胃,要及时调整修复,以防胃部病变从小病拖延成大病、从功能性疾病发展为器质性疾病、从可逆性病变变成不可逆性病变.
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