七情之中,尤以忧、思、怒对脾胃影响较大,但凡过惊、过怒、过恐、过悲等皆可致病.现代医学认为,人突然恐惧、紧张时,会使交感神经发出的冲动增加、幽门括约肌收缩、消化道反射性痉挛,加上内脏血管收缩、局部供血不足,所以情绪过激后会使人感到腹部疼痛,此时因肾上腺皮质激素分泌增多,引起胃酸分泌增加和运动功能增强,使胃中胃酸过多和胃的排空加速;同时因外周小血管收缩,造成胃肠道微循环缺血、瘀血,削弱了黏膜自身防御功能,其黏膜发生缺血与瘀血则引起胃肠黏膜内自由基、白三烯等增加而造成胃肠黏膜损伤,使胃上皮细胞更新变慢,而导致胃肠道黏膜出血、坏死和溃疡形成.临床上,慢性胃病患者由于受不良情绪的影响,常使病情变得复杂而难治,因此,如果能掌握患者心理因素与躯体疾病相互影响的规律,据此施以适当的心理治疗配合有效的药物治疗,可以提高疗效.
(1)食物疗法:“吃货”这个词在现代已经不再陌生,很多年轻人在提到这个词时,脸上都会不由自主泛着愉悦的笑容.在中国也有一句俗语叫作:“千里做官,只为吃穿.”小孩吃到糖果会很开心,大人吃到可口的饭菜也会笑容满面,老人吃到美味的佳肴,也会开心万分.可见,吃对于任何人来说,都是一件开心的事情.胃病患者更要注意通过食疗来增进自己的愉悦感与满足感,以此来提高药物的疗效与促进病情的痊愈.根据中医理论,食物亦有寒、热、温、凉四气,还分酸、苦、甘、辛、咸五味,并且有各自的归经与治疗作用,胃病患者可以在医生的指导下选择于病情有利的食物,同时避开于病情不利的食物.这样既能享受到美食,愉悦了心情,也能利用食物治疗了胃病.
(2)药茶疗法:中国的茶道源远流长,早在几千年前,中国就有茶道的记载.«神农本草经»一书中就有相关记载,如“神农尝百草,日遇七十二毒,得茶而解之”“茶味苦,饮之使人益思,少堕,轻身,明目”.喝茶已经成为中国人的一种生活习惯,到如今,更是作为一种修身养性的生活方式在广为流传,煮茶,洗茶,冲茶,泡茶,斟茶,一系列的手法过后,喝着美妙的茶水,于船上,湖边,茶社听着一曲歌声,岂不美哉,还有什么可以烦恼的呢.
药茶品种繁多,药用功效各异,如开胃药茶:以白萝卜50克,橙子1个,榨汁,将两汁混合,加白糖搅匀,代茶饮,具有开胃消食,理气化痰的作用.再如绿梅茶:以绿萼梅6克,绿茶3克,沸水冲泡,频服,具有疏肝理气,和胃止痛的作用.
(3)按摩疗法:现代生活节奏加快,很多人都处于亚健康状态,无论是身体上的疲惫抑或是心理上的疲惫,无时无刻不在损害自己的身体,当身体有了病痛,心情就很难保持愉快.按摩疗法具有加强血液和淋巴的循环、理筋整复、疏通经络、活血化瘀、增强机体抗病能力等作用,对于调整胃肠功能也有很好的作用.当胃肠不舒服时,足三里是常使用的一个按摩穴位,如果是实证,采取顺时针按摩法,如果是虚证,则采用逆时针按摩法.按摩手法可以调整神经系统,使兴奋、抑制达到平衡,以达到减轻病痛、放松情绪的作用.
(4)体育疗法:在情绪低落的时候,运动是一种很好的放松方法,在运动的过程中,使全身气机调畅,肝气调达.体育活动可以调节紧张的情绪,能改善生理和心理状态,使疲劳的身体得到积极的休息,恢复体力和精力,户外的体育活动可以使人融入大自然,陶冶情操,保持健康的心态,充分发挥个体的积极性、创造性和主动性,从而提高自信心和价值观,乐观对待事物,心境趋于平和.
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