由于现代生活节奏的加快,为摆脱紧张、单调甚至烦闷的生活氛围和不良情绪,以及充满污染的大城市,人们越来越愿意到名山大川、原始森林、金色沙滩去享受大自然的清新空气和优美景色.对于胃病患者而言,只要病情稳定,在外出时避免疲劳,适当旅游是可以的,尤其是有不良情绪的患者,旅游是有好处的.适当的外出旅行,有益于身心健康,那么胃病患者在旅行时应该注意什么呢?
(1)出行前做好充分准备:旅游前,必须告知主治医师相关行程和行期,科学安排旅游期间的用药,并配足、备齐需要用的药物.如果中药煎剂不便,可与医生讨论可否暂时换用功效相近的中成药,以便携带.
胃病患者不宜长途旅行,选择短途旅游更为适宜,旅游行程安排要合理,时间要宽松.事先要了解清楚旅游景点的规模和线路,联系好住宿和交通工具,安排好旅游时间.游览每处景点中途应安排有充分休息的时间,考虑到胃病患者的体力问题,要做到劳逸结合.此外,家属应备好衣物,以防受凉.
(2)旅途中的注意事项:如果是在春天,要注意预防花粉过敏症.胃病患者的体质较常人会相对差一点,春天是繁花似锦的季节,有些树木、植物的花粉有可能引起人体的过敏.一旦出现鼻腔奇痒,皮肤风疹块,应马上远离过敏原.属于过敏体质者,春游时,可戴上口罩或远离花木园区.
如果是在夏天,患者在旅行途中要配备足够的淡盐水,以免中暑.由于炎热的天气,胃肠功能会有不同程度的减弱,常人如此,胃病患者更加如此.所以在路途中宜少食荤腥油腻、脂肪过多的食品,宜清淡饮食,多食蔬菜瓜果,这样也能更好地防暑解暑.另外,要注意防止被蚊虫叮咬,尤其是晚间蚊虫猖獗,若到田园、山庄小村或者是农家乐等地方,最好配备避蚊液或清凉油等,以防被蚊虫叮咬而造成某些传染病.
如果是在秋冬季节,要做好防寒保暖工作.秋冬季旅游可选择南方的地区,比如去沿海或海南岛,气温常在15摄氏度以上,没有北方的酷寒.如出行地点较为寒冷,衣着应轻暖,鞋袜应保持干燥,为防冻疮、冻伤,可带护耳、头巾、手套.冬季旅行时应注意预防冬季传染病,如果旅游区“流感”流行,应尽快撤离,或取消旅行计划,并立即服用板蓝根冲剂等进行预防.
进入旅游景区,多的是地方风味小吃和特产,游客们往往会购买大量特产和小吃,甚至暴饮暴食.而胃病患者最忌的就是暴饮暴食.短时间内过量进食,会加重胃肠的负担,导致胃肠功能紊乱.严重时,患者还会因病毒、细菌的感染出现胃肠道黏膜的充血水肿,引起发热、脱水等症状.这些突发情况在旅行途中会较难处理,影响旅行兴致,所以胃病患者要十分注意饮食卫生,切勿暴饮暴食.
旅程中,患者往往玩得高兴,心情愉悦,忘了疾病,亦容易忘了服药,陪同旅游的家人应注意提醒患者按时服药.要提醒一下,胃病的用药一般有一定的疗程,需要一定的时间才能达到预期的目的,所以即使是外出游玩,也需要按时服药.另外,旅行时的条件不比家里,但服药还是要注意用温开水送服,不可用茶水或饮料代替.
胃病患者可以根据个人的健康状况和生活习惯准备旅行药盒,比如胃及十二指肠溃疡、胃炎和胃酸过多者,最好携带胃得乐、丽珠得乐等药,另外可备有胃复康、多潘立酮、莫沙必利等药,以增强胃动力、促进胃排空,协调十二指肠运动,防止胆汁反流.如果是老年胃病患者,应谨防血压增高,需准备血压计,以备不时之需.还可准备黄连素、左氧氟沙星、先锋霉素、罗红霉素等抗感染药物1~2种,以防出现急性胃肠炎症,其他如阿司咪唑或氯苯那敏等抗过敏药1种,以防旅途中发生食物或花粉等变态反应.
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