【摘要】：脑卒中(中风)的发生与高血压、高血脂、动脉粥样硬化有着密切关系,在寒冷季节容易发作,但是高血黏也是引起卒中的重要因素之一。夏季气温较高,人体出汗较多,而中老年人对失水的口渴反应减低,比较耐渴。
脑卒中(中风)的发生与高血压、高血脂、动脉粥样硬化有着密切关系,在寒冷季节容易发作,但是高血黏也是引起卒中的重要因素之一。夏季气温较高,人体出汗较多,而中老年人对失水的口渴反应减低,比较耐渴。当体内发出口渴“信号”的时候,已经处于比较严重的缺水状态了,夏日如果没有养成主动喝水的习惯,体内非常容易发生缺水,导致血液黏稠度升高。同时,夏季外界气温较高,人体为了散热,血流的重新分配使得流向体表的血液相对增加,而流向大脑的血液则相对减少,这对于心血管功能欠佳、因脑动脉硬化而导致脑部供血不足的老年人来说,将进一步导致脑缺血的加剧,进而诱发脑梗死。
因此,酷暑难耐的夏日,老年人一定要谨防“热中风”的发生,具体来说,可以从以下方面入手。
1.注意居室通风、配置必要的降温设备(空调、风扇)、避免在烈日下活动。
2.养成主动喝水的习惯,少量多次喝水比较好,清晨起床时最好饮用1杯白开水。千万不要等到口渴了再喝,在出汗较多、运动或洗澡后也要注意及时补充水分。
3.注意饮食卫生,如果不慎发生腹泻,要及时治疗并注意补充水分,避免因腹泻导致脱水,引起血液黏稠度升高,进而诱发卒中或心肌梗死。
4.饮食要清淡,多食新鲜蔬菜和水果,不要吃得过饱,晚餐更应注意,避免过多的血液流向胃肠,导致大脑供血相对不足。
5.一旦发生卒中先兆,如头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛、半侧面部麻木或舌麻、口唇发麻、一侧上下肢发麻或无力、暂时或突然出现吐字不清或晕倒、突然沉默寡言、急躁多言或嗜睡,突然出现一过性视物不清或自觉眼前一片朦胧,甚至一过性失明等,要尽快去医院就诊以免发生意外。
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