怎样走出“脂肪肝”的认识误区

（1）脂肪肝仅仅是肝病：肝作为人体最大的内脏器官，具有物质代谢、胆汁合成与排泄、解毒、免疫、凝血等诸多功能，拥有很强的代偿和再生能力。当如此强大的一个器官都出现问题时，其他器官的损伤早已经开始了。因此，当发现患有脂肪肝时，除了检查肝功能外，还要进行血压、血脂、血糖等方面的检查。

（2）无症状脂肪肝不需治疗：肝是个很神奇的器官，如此大的一个实质性脏器内部没有神经支配，只有包膜上存在感觉神经。而只有当脂肪在肝细胞中堆积到一定程度，肝体积膨胀，肝包膜受到牵拉时，才会出现肝区胀痛、隐痛等不适。由于个体敏感性的差异，每个人出现症状的时间、程度都会不同，即使有些人没有任何不适，可能脂肪肝已经中、重型了。因此，脂肪肝的治疗应该尽早，与有无症状无关，早期轻型脂肪肝通过生活方式的改变、饮食结构调整以及适当运动完全可以恢复正常。

（3）脂肪肝治疗需服用药物：保肝药物只在肝功能有明显异常时酌情使用，而降脂药物是否可以治疗脂肪肝还存在争议。需要注意的是，多数药物的代谢都在肝，滥用药物可能会加重肝损伤。因此，脂肪肝最安全也是最基本的治疗仍然是改变生活方式，调整饮食结构，少坐多动。

（4）脂肪肝患者需要素食：素食会导致脂肪摄入过少，体脂分解过多，不但不能治疗脂肪肝，反而会加重脂肪肝，而且素食者的蛋白质摄入不足，也会导致脂蛋白合成减少，脂肪转运障碍，同样会加重脂肪肝。因此，想通过素食达到消除脂肪肝是行不通的，只有能量适宜、搭配合理的膳食才能治疗脂肪肝。

（5）脂肪肝患者多食水果有益：水果中含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维，这些都能够促进脂质代谢。然而，水果中糖分较高，当进食过多水果时，同时也摄入了过多的糖类，一方面扰乱糖代谢，对血糖产生不良影响，另一方面过多的糖类在体内可以转换为脂肪，会加重脂肪肝。因此，脂肪肝患者能否食用水果、食用什么种类的水果、食用多少水果、怎么食用，应该根据具体情况而定。