【摘要】：中老年人随年龄增长发生腰腿痛的可能性也逐渐增加。有资料显示，骨质随年龄增长而进行性丧失。根据上述推算，55岁的女性应该要比35岁时体重减轻20%。所以中老年以后长期卧床是十分有害的。其次肌肉的慢性劳损也是中老年人另一个腰腿痛的原因。即使收缩和弛缓在正常人允许的范围内，对中老年人来说，可能就将超过或已经超过时限。中老年人腰部的肌肉也就可能发生这样或那样的问题。
中老年人随年龄增长发生腰腿痛的可能性也逐渐增加。现代医学证明，钙的消耗是衰老过程的一个明显标记。有资料显示，骨质随年龄增长而进行性丧失。
35岁以上的女性，每年丧失的骨质约1%，此时骨皮质开始变薄。根据上述推算，55岁的女性应该要比35岁时体重减轻20%。但是事实并非如此，因为中年女性体内的脂肪含量是逐年增加的，所以，55岁女性的体重比35岁时重。男性丧失骨质的开始年龄一般要比女性推迟10年左右，而最大丧失量比女性为重。如果一旦长期卧床，钙的丢失每周高达1.5克左右。男性患者卧床9个月，中央部分的骨质钙可以丢失25%～40%，相当于衰老10年。所以中老年以后长期卧床是十分有害的。卧床不起的患者，只有在每天下地站立3小时后，骨质的钙丧失方可得到控制。随年龄的增长，生活条件、工作环境及健康状况等因素的变化，骨的有机成分会相应逐渐减少，骨与关节的硬度和韧性减弱，骨的结构和功能也在改变。从形态上会出现骨质疏松或骨质增生，脆度增加，这些变化都是导致腰腿痛的原因。
其次肌肉的慢性劳损（包括职业性或姿势性劳损在内）也是中老年人另一个腰腿痛的原因。人体的任何一项活动都有腰部肌肉的参与，即使站立不动也不例外。人虽然不是机器，但各种组织也会不断劳损。肌肉组织好像弹簧一样，收缩和弛缓有一定的范围及时限，超过一定时限，就会出现疲劳（劳损）。即使收缩和弛缓在正常人允许的范围内，对中老年人来说，可能就将超过或已经超过时限。中老年人腰部的肌肉也就可能发生这样或那样的问题。
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