【摘要】：引起急性腰扭伤的原因有很多，大多数与外伤有关，部分与受凉有关。常见的有急性腰肌扭伤、腰棘间韧带损伤、腰椎小关节紊乱症、腰椎压缩性骨折、骶髂关节半脱位、腰椎间盘突出症、膝关节内外侧副韧带损伤等。反之，在无准备活动情况下，突然开始加重脊椎负载，则极易引起损伤及韧带撕裂，严重者甚至骨折。
引起急性腰扭伤的原因有很多，大多数与外伤有关，部分与受凉有关。常见的有急性腰肌扭伤、腰棘间韧带损伤、腰椎小关节紊乱症、腰椎压缩性骨折、骶髂关节半脱位、腰椎间盘突出症、膝关节内外侧副韧带损伤等。致病原因如下。
（1）无准备活动：无论是体力劳动或是各种体育运动，如果正式开始前对脊椎及四肢进行由慢到快，由小幅度到大幅度的准备活动，不仅可以获得最佳效果，且不易发生损伤。反之，在无准备活动情况下，突然开始加重脊椎负载，则极易引起损伤及韧带撕裂，严重者甚至骨折。
（2）姿势不当：各项运动均有其十分科学的训练程序，教练及运动员极为重视，从而大大降低了腰部损伤的发病率。但在日常生活中的家庭女性或脑力劳动者，当遇到一较重物体需要搬动时，往往不习惯将身体向前靠拢、屈膝、屈胯，而由双手持物，并在抬起的同时，膝及髋关节逐渐伸直，用力不当使腰部损伤。
（3）劳动方式不当：例如接送患者的推车，如果不是采用“推”，而是采用“拉”的方式，则由于椎旁纵向肌群用力较大而易引起腰部损伤。
（4）相互配合不当：两人以上的劳动或体育运动项目，如其中一人动作不协调，则由于重力偏移易引起他人的腰部扭伤、骶或髂关节半脱位。
（5）其他：自高处跌下、平地滑倒、交通意外、长时间睡在水泥地板上等可引起急性腰肌损伤。
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