鼻子既是呼吸道通向外面的大门，也往往是细菌、病毒进入体内的通道。鼻腔内的鼻毛和黏膜分泌物可过滤细菌、灰尘等异物，鼻腔、鼻窦有较大的面积和丰富的血管可温化和湿化空气，以避免寒冷或干燥气体刺激下呼吸道。鼻腔内还有嗅觉神经，可鉴别臭气，防止有害气体被吸入体内。若鼻子发炎，人体的防御能力就会降低。冬季风多雨少，空气干燥，鼻黏膜的水分蒸发很快，毛细血管壁弹性降低，变得很脆。因此，冬季鼻子要采取防干保暖措施。
（1）保暖：当天气转凉时，气温较低或是周围环境比较干燥的时候，鼻子就会发干，这时病毒就很容易滋生并繁殖。因此，当寒冷季节到来的时候，应该在脖子上围上围巾，并让它遮住鼻子。另外，患有慢性鼻炎、慢性支气管炎的病人在寒冷的冬天应尽量减少外出，必要时还要戴口罩防寒。
（2）防干：如果感到鼻子干燥不舒服，或鼻孔痒不干净时，可用毛巾或棉签蘸温水洗鼻腔，也可以用开水的蒸气嘘一嘘，不能用手指挖，以免损伤鼻黏膜引起炎症。冬天长时间待在有暖气的居室内易使鼻腔干燥，可向室内洒水或在鼻腔内滴复方薄荷油，必要时可服鱼肝油丸。
（3）冷水浴鼻：可以提高其防寒能力，最好一年四季都要用冷水洗脸浴鼻。另外，也可采用按摩鼻子提高防寒能力的方式：双手微握拳，用拇指和大鱼际处在鼻梁两侧上下摩擦，手法由轻到重，以不损伤皮肤为宜，于早晨起身前、晚间睡觉前各按摩数分钟，其他空闲时间也可进行。
（4）洗脸：清晨洗脸时，用毛巾揉揉鼻翼两侧及周围的皮肤，直到有发热感，可使鼻子周围血管充血、改善血液循环，使鼻子尽快适应外界寒冷的气温。
（5）摩鼻：用拇指、示指夹住鼻根，用力由上至下连拉12次，这样可以促进鼻黏膜的血液循环，有利于正常分泌鼻黏液。将拇指和示指分别伸入左右鼻腔内，夹住鼻中隔软骨轻轻向下拉若干次，可增加鼻黏膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎的发生，拉动鼻中隔软骨，还有利于防治萎缩性鼻炎。用两手中指，一左一右交替按摩鼻子上端，两眉之间，能刺激嗅觉细胞。当然，不要忘记每天给鼻子“洗洗澡”，尤其是在早晨洗脸时，用冷水多洗几次鼻子，可以增强鼻子对天气变化的适应能力，预防感冒及各种呼吸道疾病。
（6）药物治疗：用于缓解鼻腔干燥的药物有外用药和内服药两种，外用药主要是油类，起润滑作用，如常用的薄荷油，每天往鼻子内滴2～3次。内服药多数是清热润燥作用的中成药，市民常用的具有润燥作用的凉茶效果也不错。鼻黏膜干燥的市民，饮食方面要注意避免吃上火的食物，注意休息以及适量运动也有助于缓解不适。
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