【摘要】：妊娠期间，身体发生巨大的变化，加上抵抗力减弱、身体容易疲劳、营养不均、压力增大，就更容易患感冒了。当准妈妈已经有感冒症状时，应立即漱口，提早就寝。妊娠期间的感冒，除了吃药要相当小心外，重点应避免制造感冒的诱因，加强战胜病毒的抵抗力，因而平时应注意清淡饮食，并注意平时保健。手会经常接触各种用品或物体，难免被感冒病毒污染。两手对搓，掌心热后按摩迎香穴10余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
妊娠期间，身体发生巨大的变化，加上抵抗力减弱、身体容易疲劳、营养不均、压力增大，就更容易患感冒了。当准妈妈已经有感冒症状时，应立即漱口，提早就寝。妊娠期间的感冒，除了吃药要相当小心外，重点应避免制造感冒的诱因，加强战胜病毒的抵抗力，因而平时应注意清淡饮食，并注意平时保健。
1勤洗手
手会经常接触各种用品或物体，难免被感冒病毒污染。如果不经意中用手接触口、鼻子，感冒病毒就会侵入上呼吸道，从而引起感冒。
2盐水漱口，价廉功效大每天清晨起床洗漱后，用盐水漱口，再喝半杯白开水，不但可预防感冒，还对牙龈的健康有好处。
3热水泡脚，避免足部着凉
每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒的侵扰。
4呼吸蒸汽
初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
5经常搓手
手上有很多经络及穴位，经常搓手会促进手部的血液循环，从而疏通经络、增强人体免疫功能，提高抵抗感冒病毒的能力。
6按摩鼻沟
两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）10余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
7经常开窗
应让新鲜空气不断进入室内，让室内保持透气、通风。
8避开人群
尽量不去或少去人群密集的公共场所，去人越多的场所被感染的概率越大。
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