做好口腔护理，孕期更轻松

很多当了妈妈的女性反映，怀宝宝时很容易出现这样那样的口腔疾病。因此，孕期做好口腔护理，就会省去很多不必要的麻烦。

孕期口腔疾病从何来

怀孕后血液中雌激素和孕激素水平上升，牙龈处于充血状态，牙龈肿胀、脆软，牙齿之间的牙龈呈紫红色突起，轻轻一碰，就会出血，医学上称作“妊娠期牙龈炎”。

孕期的饮食结构发生了改变，进食碳水化合物的数量增加了，为细菌繁殖提供了基础，而细菌代谢产生的酸使牙齿表面被腐蚀而形成龋齿。

饮食次数增加使大量的食物残渣存留在口腔中，同样为细菌繁殖提供了场所。孕吐反应反流的胃酸也会腐蚀牙齿表面。

有些孕妈妈不太注意刷牙，或是刷牙时间太短，或是刷得不彻底，既没有口腔保健意识，也没有及时到口腔科检查。

保护牙齿从点滴做起

首先要做到有效刷牙。因孕妈妈口腔组织敏感性增高，刷牙时要选用刷头小、刷毛软的保健牙刷。最好每两天使用一次牙线，加强清洁。

孕妈妈要掌握“三三刷牙法”，即每天刷3次、饭后3分钟之内刷、每次刷牙不少于3分钟。

根据个人爱好买上一瓶漱口水。现在的漱口水口味很多，在饭后、孕吐以后、睡觉之前含漱3～5分钟，可以起到很好的清洁作用。

可以买一些棉签或者用纱布缠绕在手指上沾牙膏或盐水、漱口水拭擦牙齿，清洁效果要更好些。

到了孕中期，孕妈妈最好到医院去做一次口腔检查或者处理，在整个孕期，孕4～7个月去口腔科做检查处理是最理想的。

对于容易感染龋齿的孕妈妈，可以适当采用一些局部使用的氟化物，如氟化物漱口液、氟化物涂膜等。使用不含蔗糖的口香糖清洁牙齿，如木糖醇口香糖。

另外，提醒孕妈妈尽量不要使用牙签，因为这时候你的牙周组织本就很脆弱，如果所用的牙签质料太粗或者使用的方法不当，就容易对牙龈造成损伤，引起牙齿周围组织的疾病。