【摘要】：巨大儿会使得准妈妈难产，增加产后出血的发生率。排除遗传因素，巨大儿与孕期营养过剩也密切相关，热量过剩或太胖的准妈妈更容易生出巨大儿。孕晚期处于胎儿骨骼发育、皮下脂肪积贮、体重增加的阶段，准妈妈除摄取适当的碳水化合物、蛋白质类食物外，还可适当增加脂肪性食物。每天最好喝600毫升的牛奶，补充优质的蛋白质和钙，鸡蛋一天最好别超过2个。
一般新生儿正常体重为3～3.3千克，若超过4千克则为巨大儿。
巨大儿不利于生产和健康
巨大儿会使得准妈妈难产，增加产后出血的发生率。对于新生的宝宝而言，容易发生低血糖、红细胞增多等并发症，日后糖尿病、高血压、高血脂等疾病的患病率也会增加。
巨大儿与营养过剩关系密切
巨大儿的发生与遗传因素有一定的联系。排除遗传因素，巨大儿与孕期营养过剩也密切相关，热量过剩或太胖的准妈妈更容易生出巨大儿。
控制热量，避免巨大儿
对于巨大儿的控制，关键在于将营养和热量控制在合理的范围内。
1合理饮食
孕晚期处于胎儿骨骼发育、皮下脂肪积贮、体重增加的阶段，准妈妈除摄取适当的碳水化合物、蛋白质类食物外，还可适当增加脂肪性食物。膳食品种要多样化，尽可能食用天然的食品，少食高盐、高糖及刺激性食物，注意不要过多吃高糖的水果。
此外，还需多食肝、骨头汤和海带、紫菜、虾皮及鱼等海产品，从中摄入一些钙、铁、磷等微量元素。每天最好喝600毫升的牛奶，补充优质的蛋白质和钙，鸡蛋一天最好别超过2个。
食欲过旺的准妈妈可适当选择黄瓜和西红柿满足自己的食欲，既能饱腹又能补充水分和维生素，还可帮助腹中的胎儿减肥，保持正常的出生体重。
2适度参加活动
准妈妈不要整天坐着或躺着，同时适当补充营养，减少高热量、高脂肪、高糖分食品的摄入，保持自身体重和胎儿体重的匀速增长。
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