【摘要】：孕妈妈分娩时积极和医生配合，不但能保障母婴平安，还能缩短分娩时间。第二产程时间最短。当胎头即将娩出时，要密切配合接生人员，不要再用力，避免造成会阴严重裂伤。在第三产程，要保持情绪平稳。分娩结束后2个小时内，应卧床休息，进食半流质食物补充消耗的能量。如有头晕、眼花或胸闷等症状，也要及时告诉医生，以及早发现异常并给予处理。
孕妈妈分娩时积极和医生配合，不但能保障母婴平安，还能缩短分娩时间。与其到了临盆时再开始学习，不如现在就好好准备一番。
第一产程的配合
在此阶段，宫口未开全，过早用力反而会使宫口肿胀、发紧，不易张开。此时孕妈妈应做到以下几点。
思想放松，精神愉快。做深慢、均匀的腹式呼吸，即每次宫缩时深吸气，同时逐渐鼓高腹部，呼气时缓缓下降，可以减少痛苦。
注意休息，适当活动。利用宫缩间隙休息、节省体力，切忌烦躁不安而消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活动，适当的活动能促进宫缩，有利于胎头下降。
采取最佳体位。除非是医生认为有必要，不要采取特定的体位。只要能使你感觉减轻阵痛，就是最佳体位。
趁机补充营养和水分，尽量吃些高热量的食物，如粥、牛奶、鸡蛋等，多饮汤水以保证有足够的精力来承担分娩重任。
勤排小便。膨胀的膀胱有碍胎头下降和子宫收缩，应在保证充足的水分摄入前提下，每2～4个小时主动排尿1次。
第二产程的配合
第二产程时间最短。宫口开全后，孕妈妈要注意随着宫缩用力。当宫缩时，两手紧握床旁把手，先吸一口气憋住，接着向下用力。宫缩间隙，要休息、放松，喝点水，准备下次用力。当胎头即将娩出时，要密切配合接生人员，不要再用力，避免造成会阴严重裂伤。
第三产程的配合
在第三产程，要保持情绪平稳。分娩结束后2个小时内，应卧床休息，进食半流质食物补充消耗的能量。一般产后不会马上排便，如果感觉肛门坠胀，有排大便之感，要及时告诉医生，医生要排除软产道血肿的可能。如有头晕、眼花或胸闷等症状，也要及时告诉医生，以及早发现异常并给予处理。
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