【摘要】：为了使患者能够清楚地了解自己的血压水平以及在不同情况下血压发生的变化，从而准确地评估降压药物的治疗效果，提高整体疗效，高血压患者应当经常自测血压。而这些时段，可以作为患者以后测量血压的固定时间。经常自测血压不仅能让患者了解自己的病情，为医生提供详细的资料，还能避免患者在医院测量血压时由于精神紧张而出现测压结果发生误差的现象，能够更真实地反映出患者的血压变化。
为了使患者能够清楚地了解自己的血压水平以及在不同情况下血压发生的变化，从而准确地评估降压药物的治疗效果，提高整体疗效，高血压患者应当经常自测血压。具体来说，患者可按照下列方法来自测血压:
(1)患者应当在清晨起床时、上午、中午、下午、晚上临睡前等不同的时间，测量自己的血压;也可以连续3天测量自己在清晨起床时和晚上临睡前的血压，每次测量两次血压，两次测压之间应间隔几分钟，将两次测量的结果取平均值作为该次的血压值。
(2)通过多次测量后，患者一般都能够发现自己血压变化的规律，并确定在一天中，自己的血压达到最高值的时间段。而这些时段，可以作为患者以后测量血压的固定时间。
(3)发现血压变化规律后，患者可以适当地减少血压的测量次数，可以每天测量一次血压，也可以每隔2～3天测量一次，每次应测量两次血压，并将它们的平均值作为该次测量的结果。但需要注意的是，两次测压的时间最长不能超过7天，每次测压时，应当在服药前测量。早晨测压的时间应当选择在醒后1小时以内、早餐以前。
(4)将每次测量的血压值记录在血压图表上，并通过血压图表随时观察自己的血压变化。每隔一定的时间，就用线条将各个记录点连接起来，做成血压曲线图。
经常自测血压不仅能让患者了解自己的病情，为医生提供详细的资料，还能避免患者在医院测量血压时由于精神紧张而出现测压结果发生误差的现象，能够更真实地反映出患者的血压变化。此外，这种方法比较简便、有效，应当推广实行。
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