如何自测高血压的危险程度

在高血压患者的日常生活中，还可以通过以下方法来自测其病情的危险程度。

1.自测血压

如果患者测量血压后，其收缩压介于18.67～21.20千帕(140～159毫米汞柱)之间、舒张压介于12.00～13.20千帕(90～99毫米汞柱)之间，则属于轻度患者;如果收缩压介于21.33～23.87千帕(160～179毫米汞柱)之间、舒张压介于13.33～14.53千帕(100～109毫米汞柱)之间，则为中度患者;如果其收缩压高于24.00千帕(180毫米汞柱)、舒张压高于14.67千帕(110毫米汞柱)，则其属于重度患者。

2.结合自己的具体情况，判断高血压的危险程度

(1)重度患者的病情危险程度通常很高，如果其年龄超过65岁，或有吸烟的不良习惯，或患有糖尿病、肾病、冠心病，或曾经发生过心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、脑卒中、脑出血、脑梗死等病变，或是其父母在65岁以前曾患有心血管类疾病，则其病情的危险程度极高。

(2)中度患者的病情其危险程度一般，但如果其年龄超过65岁，且有吸烟的不良习惯，其父母在65岁以前曾患有心血管类疾病，或是还患有糖尿病，或出现蛋白尿、左心室肥厚、动脉粥样斑块等病变，则其病情危险程度较高;如果还患有冠心病、肾病，或曾经发生过心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、脑卒中、脑出血、脑梗死等病变中的任何一种，则其高血压的危险程度也与重度患者相同。

(3)轻度患者病情的危险程度较低，但如果其年龄超过65岁，且有吸烟的不良习惯，或其父母在65岁以前曾患有心血管类疾病，则其病情的严重程度相应提高;如果其还患有糖尿病，或出现蛋白尿、左心室肥厚、动脉粥样斑块等病变，则其高血压危险程度较高;如果还患有冠心病、肾病，或曾经发生过心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、脑卒中、脑出血、脑梗死等病变中的任何一种，则其病情的危险程度也应按重度患者予以高度重视。