宜食：海蜇、鲫鱼、核桃、芦笋、蟹、鸡血、梅、薏苡仁、芋艿、栗子、田螺、鲤鱼、芹菜、石榴、紫花地丁、莴苣、冬瓜、石莼、海带等。
忌食：烟、酒、咖啡;辛辣刺激性食物，如葱、蒜、姜、桂皮、花椒、辣椒;霉变、油煎、肥腻食物;壮阳食物，如羊肉、沙虫、狗肉，动物肾、鞭、茸等。
证型分类
(一)肾阳不足
1.临床表现
神疲乏力，排尿无力，面色
白，神疲怯弱，腰膝酸冷，畏寒喜热，口渴而不喜饮，舌质淡，苔薄白，脉沉细。
2.常用食疗谱
(1)猪小肚杞子大麦粥：猪小肚3～4个，枸杞子20克，大麦100克。猪小肚用粗盐搓擦，洗净，放入开水中浸泡2分钟，捞出用冷水洗净，切块，加入枸杞子、大麦，清水适量，猛火煮沸后慢火煮30分钟，和盐调味服食。
(2)杜仲炖羊肾：炒杜仲20克，牛膝20克，巴戟天20克，羊肾1对。先将羊肾去脂膜，共煮，熟后加盐、姜等调味，食肉饮汤。
(3)姜附酱牛肉：熟附子20克，干姜100克，山楂50克，肉桂5克，牛肉500克。牛肉洗净切块，将熟附子、山楂放入砂锅，上面放牛肉，加清水和调料，不加酱油，炖烂后取肉弃渣即可食用。
(4)当归羊肉：羊肉250克，当归10克，黄芪10克，生姜10克。羊肉加水煮至七成熟后，把当归、黄芪、生姜用布袋装好扎口，放入锅中，文火煎煮羊肉熟烂即可，饮汤食肉。
(5)羊肾苁蓉羹：羊肾1对，肉苁蓉。将羊肾洗净切开，剥去中间筋膜，切成薄片，肉苁蓉用酒浸泡一夜，去皱切片，锅中放水烧开，加作料，烧开后微火略煮即可。
(6)补骨脂煲羊肚：补骨脂，羊肚。将羊肚切成小块，与补骨脂同置锅中，加水煲汤，调味，饮汤食羊肚。
(7)巴戟炖猪大肠：巴戟，猪大肠。将猪大肠洗净，把巴戟纳入猪大肠内，加清水适量，隔水炖熟。
(8)冬虫夏草炖老鸭：老雄鸭，冬虫夏草。将冬虫夏草纳入鸭腹中，加清水适量，放瓦盅内隔水炖熟，调味服食。
(9)骨碎补煲猪腰：猪腰、骨碎补。将猪腰洗净切开，剥去中间筋膜，把骨碎补研细纳入猪腰内，用线扎紧，加清水适量煮熟，饮汤吃肉。
(二)瘀毒内结
1.临床表现
腰腹疼痛，小便不利或闭塞不通，大便秘结，舌质红绛或紫暗，有瘀点或瘀斑，脉弦。
2.常用食疗谱
(1)丝瓜海参粥：丝瓜100克，海参50克，调料适量。丝瓜切块，海参水发汆透后切块，炒锅加油煸炒葱姜后加入丝瓜同炒后盛出。锅内放鲜汤、料酒、盐、海参后烧沸，煮成浓汤后放入丝瓜，用湿淀粉勾芡加味精调味即可。
(2)蛇菱薏米粥：白花蛇舌草100克，菱粉、薏苡仁(薏米)各60克。将白花蛇舌草装入纱布袋内，加水1500毫升煎至15分钟，留汁备用。薏苡仁下锅加药汁清水煮沸煎至米开花，再加入菱粉熬成粥即可。
(3)葵髓茶：向日葵杆的内髓芯30克。将葵髓芯加水煎汁即可。
(4)桃仁煲墨鱼：墨鱼、桃仁。将墨鱼洗净切片，与桃仁同入锅内，加水适量同煮，熟后食墨鱼饮汤。
(三)气血两虚
1.临床表现
小腹胀满，时欲小便而不得，神疲乏力，头晕目眩，心悸气短，面色白，舌质淡，苔薄，脉沉细无力。
2.常用食疗谱
(1)当归补血粥：当归10克，黄芪50克，薏苡仁50克。前2味药水煎取汁，加入薏苡仁煮至烂，加糖服用。
(2)龙眼花生粥：龙眼肉10克，连皮花生25克，大枣7枚，猕猴桃60克，粳米100克。龙眼肉切碎，猕猴桃切片，将粳米、花生米、大枣下锅，熬至米熟，放入龙眼肉、猕猴桃熬成粥。
(3)杜仲脊骨水蛇汤：杜仲15克，猪脊骨300克，水蛇肉250克。猪脊骨斩断成块。水蛇理净去皮、骨后约250克，与猪脊骨、杜仲一起加水适量，煎煮2小时，去杜仲，和盐调味，饮汤食肉。
(4)芪杞炖乳鸽：乳鸽1只，黄芪30克，枸杞子30克。先将鸽子去内脏洗净，腹内纳入黄芪、枸杞，加调料适量，煮至熟烂。
(5)当归黄芪羊肉：当归、黄芪各30克，羊肉250克，生姜15克。将羊肉洗净切块，当归、黄芪用布包好，同放砂锅内加水适量炖至烂熟，去药渣调味服食。每天1次，连服4～5天。
(6)黄花鱼紫河车：黄花鱼鳔适量，党参9克，北黄芪15克，紫河车适量。黄花鱼鳔、紫河车用香油炸酥，研成细末，每次6克，用北黄芪、党参煎汤冲服，每天3次，连续服用。
(7)番茄鱼片：鲜鱼500克(河鱼、海鱼均可)，胡萝卜70克，葱头50克，芹菜50克，香菜半棵，白胡椒5粒，白糖15克，番茄酱25克，食油70克，干辣椒、白醋适量。鱼去鳞，去内脏，洗净后片下肉，并切成扁块;葱头切细丝，胡萝卜切成花刀片，芹菜切细丝。将鱼片加食盐、胡椒粉拌腌一下，再沾面粉，入热油锅内炸至金黄色捞出。炒锅烧热，加底油，油热后放葱头丝、胡萝卜片、芹菜丝、干辣椒段、香菜、胡椒料，煸炒至半熟，加番茄酱，煸炒片刻，再加适量清水，放入鱼片，烧片刻即可出锅食用。
(8)参芪蓉仙汤：生黄芪15克，潞党参12克，仙灵脾12克，肉苁蓉6克，巴戟天6克，枸杞子12克，制首乌12克，穿山甲12克，牛膝12克，炙大黄6克，炒黄柏10克，知母6克，土茯苓12克，七叶一枝花12克，白芍12克，白花蛇舌草15克，炙甘草6克，水煎服。
(9)红枣鸡汤：鸡脯肉400克，红辣椒1个，青椒2个，红枣10个。鸡肉切丁，用酱油、黄酒、淀粉捏成浆。将泡开的红枣与青红椒同下锅爆香，盛出把肉丁用旺火爆炒至七成熟时，加放炒过的枣、椒，再放少许糖，最后用泡好的红枣汤加淀粉勾芡。
(10)乌骨藤煲排骨：乌骨藤50克，猪排骨250克。乌骨藤洗净，猪排骨斩块洗净，加入清水适量，文火炖2小时，和盐调味，饮汤或佐膳。
(11)黄芪鲤鱼汤：鲜鲤鱼500克，败酱草20克，黄芪20克，车前子30克，当归20克，胡萝100克，香菜50克，羊肉250克，食油、盐、醋、葱、姜、蒜适量。把鱼内脏去掉，将药材洗净后用纱布包好，与鱼一起炖2小时。
(四)湿热下注
1.临床表现
小便不畅，尿频尿急，尿色黄赤，或伴有血尿，刺热疼痛，小腹胀满，心烦口渴，舌质红苔黄腻，脉滑数或弦滑。
2.常用食疗谱
(1)三鲜茅根：鲜茅根、淡竹叶各20克，鲜藕20克。鲜茅根、淡竹叶入锅煎，去渣留汁备用，鲜藕切段捣碎取汁，与煎药汁混合即可。
(2)赤小豆粥：赤小豆500克，大米50克。先将赤小豆煮至半熟后加入大米煮成粥，食时加醋即可。
(3)赤小豆陈皮饭：赤小豆100克，陈皮50克，粳米250克。将赤小豆煮至半熟，陈皮煮水，加入粳米、赤小豆煮成饭。
(4)车前粥：炒车前子10克，韭菜子6克，核桃仁3个，薏苡仁30克。韭菜子炒黄与核桃仁、薏苡仁、炒车前子加水煮成粥，待温饮服。每天1次，连服10～15天。
(5)蛇草薏苡仁粥：白花蛇舌草80克，菱粉50克，薏苡仁50克。将白花蛇舌草洗净加水1500毫升，武火煮开改文火煎15分钟，去渣取汁;加薏苡仁煮至薏苡仁裂开，再加菱粉煮熟即可。
(6)舌草白茅根汤：白花蛇舌草50克，半枝莲50克，半边莲50克，白茅根50克。每天1剂，水煎服。
(7)马齿苋车前草茶：马齿苋、车前草。将2味药洗净，加水煎汤代茶饮服。
(8)绿豆车前子汤：绿豆、车前子。将车前子用细纱布包好，绿豆淘洗干净，同置锅中加水烧开，改用小火煮至豆烂，去车前子即可饮用。
(9)鲜豆芽汁：鲜绿豆芽洗净，以干净纱布绞挤取汁，加白糖适量，频饮代茶。
(10)麻仁冬瓜汤：冬瓜、麻仁。将麻仁碾碎加水搅拌后，使其沉淀，去渣取汁放入锅中，加切好洗净的冬瓜片，煮烂熟，放佐料调味。
(11)蜂蜜南瓜汁：新鲜南瓜适量，洗净压取汁液。一杯汁液加入蜂蜜一汤匙调匀。每天2～3次，对心血管疾病、肥胖病、肝脏与肾脏疾病，以及各种水肿都有疗效。
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