好情绪就是好胎教
好情绪就是一种好的胎教，情绪胎教贯穿整个怀孕过程的始终。好的情绪，让人有一种幸福感，准妈妈要充满幸福感，这种幸福感必然会产生极有益的内分泌物质，带给胎儿最好的精神营养。那么，父母怎样做好情绪胎教呢?
准妈妈这样获得好心情
1.心胸宽广，乐观舒畅，避免烦恼、惊恐和忧虑，多想宝宝远大的前途和美好的未来。
2.把生活环境布置得整洁美观，赏心悦目。还应挂几张健美的娃娃头像，准妈妈可以天天看，想象腹中的宝宝也是这样美丽、可爱、健康。多欣赏花卉盆景、美术作品和大自然美好的景色，也可多到大自然中呼吸新鲜空气。
3.衣着打扮、梳洗美容应考虑有利于胎儿和自身健康。
4.饮食起居要有规律，按时作息，行之有效地劳动和锻炼。
5.常听优美的音乐，常读诗歌、童话和科学育儿书刊。不许看恐惧、紧张、色情、斗殴的电视、电影、录像和小说。不要看刺激性强烈的杂志、刊物、报纸、电影，以免出现准妈妈心理过于激动的现象。
6.每天和宝宝固定地说话，如早晚同胎儿打招呼，对胎儿讲讲话，把胎儿当作一个能听、能看、能理解父母的、有思想、有生命、有感情的谈话对象。
7.丈夫要给予棋子足够的关心，帮助妻子尽快适应怀孕所带来的不便与不安，使之保持平和的心情。夫妻双方在解决某些问题时要能够大度地“容忍”妻子，让准妈妈时刻保持好心情。
TIPS
准妈妈愉悦的情绪可促使大脑皮层兴奋，使准妈妈血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互平稳、相互协调状态，有利于准妈妈身心健康。同时改善胎盘供血量，促进胎儿健康发育。
夫妻关系和谐才会有好心情
1.妻子出现失常的心理状态时，丈夫要善于引导，帮助其恢复到正常的心境。
2.丈夫要给予妻子足够的关心，帮助妻子尽快适应怀孕所带来的不便与不安，使之保持平和的心情。
3.夫妻双方在解决某些问题时要能够大度地“容忍”对方，以免发生激烈的争吵。
4.双方共同安排有规律的生活程序，以消除某种容易导致心理失调的状况。孕期要节制性生活，怀孕头3个月和产前1个月要禁止性生活。
5.丈夫应了解怀孕会使产生一系列生理、心理变化。加倍爱抚、安慰、体贴妻子，做她有力的心理支柱，尽可能使妻子快乐。
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